自己否定の心理を知り
自分を理解すれば
『何があっても大丈夫♫』な私になれる！
潜在覚醒セラピストsoraです
ジャッジとは？
自分の身勝手な思い込みで
良い悪いを判断すること
・お金持ちの方が幸せ
・痩せている方が良い
・賃貸より一戸建ての方がいい
・辛いもの好きとか、意味わからん
・結婚してない人は、性格に難あり
・シングルマザーはかわいそう
自分の今までの経験や知識で
瞬時に
『この方がいい、その逆はダメ』
と、決めつけることを
ジャッジといいます。
（無意識でしてる場合が多い）
自分が世間に対して
そう決めつけているから、
無意識で自分にも
それを科してしまっている。
例えば私は、
自分が離婚するなんて思ってもなくて
それまではニュースとかで
離婚の話を聞くたびに
『離婚するような人は
何かしら性格に問題がある人なんだろうなぁ』
と決めつけていました。
（まぁ私も問題アリのひとだったけど
）
そして、いざ自分がそうなった時
『周りになんて思われるかな…』
と、シングルマザーでいることを隠したり、
惨めに感じたりしていました
何かに対して
『これ、ジャッジしてるのかも』と思った時、
私はこう自分に問いかけていました。
『あなた何様？』
自分の身勝手な思考により
他人を心の中でさげすんで、
それを良い悪いと裁くだけの
力量と知識があるとでも
思ってんの？
以前、ママ友の１人が、
友人の子に対して
『ゲームの課金なんてしたらダメ！』と
強く注意していました。
本人は
『お母さんに許可もらってる』と反論したけど、
そのママは『ダメ』の一点張り。
私も子どもと話し合って
課金はすることがあったので、
『個人の自由じゃないかな』
『そんなに強く言わなくても…ヒドイ』と
思いました。
けど、『課金はダメよ！』と執拗に言うママが
最後にポツリと
『あなたのお母さん、
朝から晩まで仕事頑張ってるんだから…』
その言葉から彼女の優しさを垣間見て、
『私は言葉の一部分だけを聞いて
なんて恥ずかしい思考をしていたんだろう』
と思いました。
厳しいママ友の言葉は、
頑張る友人を想ってのことだったのです。
物事の一部分だけを見て
これはダメ、これはイイ
と決めつけることの
人間的未熟さ。
これを胸に留めて、
ジャッジメンが顔を出したら
こう言ってやりましょう。
せーの、
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