ステキ！は自分の中に
人生を楽しく生きる！
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ihanaイハナ
顔タイプ診断協会認定講師
望月まいです
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頭の中の声がうるさく
鳴り響く時。
うまくいくはずないよ
あの人はお前を嫌ってるぞ
あんな悪いことが起こるぞ
お前はかわいくないよ
誰にも愛されないよ
何にもできないよ
その声はどんどん体を固くさせ
ずっと鳴り止まない。
がしかし
その声は真実ではない
絶対的に
〝ニセモノ〟の声だよ✨
もしそんな声が鳴り止まないならば
〝今〟にいよう
肌で感じる風の気持ちよさ
目にうつる景色
体をゆるめてくれる香り
耳をすませば聞こえる美しい音
味わうとわかるうまみ
ゆっくり吐いてゆっくり吸う呼吸
五感をつかって
今に集中してみると
その瞬間、声は鳴り止む。
鳴り止む時間を増やしていく。
今にリラックスする時間が増えていく。
そうすると
考え方、思考の方向性が
変わっていくよ☺️
悪く考えていた方が
いいことが起こらなかった時の保険になるし
傷つかなくてすむかもしれない。
だけど
ずっと心はモヤモヤしたまま。
たった一度の人生ならば
ずっとそれを続けるだろうか？
見たいものを見て
感じたいものを感じて
やりたいことを体験したい❤️
あなたがそう望むなら
ステキな世界が待っているよ☺️
今日もステキな1日を！
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