昨日お茶のお稽古の前に


いろいろ話をした


自分は人の話を聞いているようで聞いてないらしい


それはよく言われる



正直聞いた・聞いているふりをしているところがある



そしてかなり衝撃な事実が発覚した


それは


注意された時の自分の返事があまりにもそっけなく


全く聞いていないように他人からは見られていて


しかもちょっと不機嫌らしい


そらそうだ


聞いている「ふり」


をかなり無意識にしているのだから


いや心の奥の奥の奥の奥の底では意識的にバリアを張っているのだろう


しかし


自分では


そんなことないと


「思って」いた


いや「思いたい」ようだ


自分はそんなことでは


怒らない


イライラしない



「思いたい」


「そうでありたい」







しかし



実際に相手へ与える印象は


あまり


よくない


とのこと


本当にショックである


本当の気持ちを出すこと・人にはっきりと伝えることの難しさを


ひしひしと感じている


おそらく自分は極度に人から嫌われることを避けている・恐れている


ある時期から(中学生になるころ)そうやって生きていくしか


「ない」


と思っていた


今でも


思っているかも・・・


そして


それが


人と人の間に


「和」


「調和」


を産む



間違った思い込みを


しているかもしれない


そして


「忍耐」


「慈悲の心」


だと


今ではいいふうに思いたいのだろう


もしかしたら



とんでもない


勘違い



しているのではないか??





よく親からあんた自分のことやでわかってるんか??


って言われる


そして


昨日の話の中で


本当に心から自分が感じていること


が自分でわかっていないと気が付いた


一緒にお稽古している人からは


そんなことってあんの??


自分の気持ちが自分でわからへんの??


正直戸惑ったが


事実であることが


はっきりと気が付いた


(うすうすどっかで感じてはいたが)


どこまで自分の感情を人にだしていいかかが


わからなくなってきた


信頼おける人だけでいいよとそこにいるみんなは


言ってくれた



ありがたい





怒り・悲しみ・嫉妬・嫌悪・・・・・・


などマイナスの感情を出すことに抵抗があるのかもしれない


ただもし自分の考えていることや思っていることを


出しすぎると


とんでもない方向に向くのではないかとも


恐れている


ブレーキをかけていることも


自分で知っている


毎日もやもやしているのは


葛藤があるのは


本来だしたい感情を


100パーセント出しきれてないからなのかな



以前お点前をやっている時に


人が人とお互いに尊敬しあうためには


自分がどういう気持ちで今何をしているのか


ということが自分ではっきりとわかっている状態


にないとお互いが気持ちよく敬えないんではないかと


思ったことがある


相手のことがわからない不安・恐れから


脅したり


威張ったり


命令したり


批判したり


して


自分が安心したいだけ・優越感にひたりたいだけなのかもとか・・・・


なんかまとまりがないが


今感じていることを


書いて


モヤモヤはちょっと減ったかな


ただ最近はちょっとずつだが素直に行動できるようになっている気がする


その時は100パーセント他人のことを想っている


ブリザードフラワーをプレゼントしたいと


思う


花だけ買って


自分で作ってみる


以前の自分なら


恥ずかしさや他人の目を気にして



こんなおっさんっぽい奴がこんな買ってキモイとおもわれるんじゃないかな


とか勝手に想像して


何も



できなかった



しかし今はそんなことを他人にどう思われてもどうでもいい


っていうか思っているのは自分だけだったりして??


本当に大切なことはなんなのか??


自分が等身大でできることは何か??


を常に考えている


moment happiness
















こないだ久しぶりに


写真を撮る機会があり


今までに感じたことがない


感覚になった


それは


かけがえのない


一瞬を撮っているんだ


ということ


それを体で


感じたとき


涙がどば~~~~~ってあふれて


止まらなかった


涙をだらだら頬に流しながら


写真を


撮っていた


周りから


見たら


びっくりされたかも??


けど恥ずかしい


とか


かっこ悪い


などとは


一切感じず


泣きながらシャッターを切った




写真を


きれいにとろうとか


構図がどうこう


気にすることなく


瞬間瞬間を


大切に感じながら


撮ることができた


かなりいい写真ができたのではないだろうか



それから


少しずつではあるが


いつも写真を撮っているような気持ちに


近づきたいと思うようになった


当然さまざまなやるべきことが


ある時は


なかなか


そういった気持ちになれないが


意識するように心がけている


その時の自分はおそらく


ニコニコしていて


穏やかで


イライラすることなく


相手に向かうことができると思う



相手を大切にしないと


いいもの


は生まれない



いい関係も


生まれない


カメラというものを


間にはさむことで


自分だけの視点や思い込みがはずせるのではないだろうか


そうだとしたら


嬉しい


変な思い込みでものを


観たり


聴いたり


感じたりすることで


ストレスがたまる


問題が生じる


そのような考え・偏見・思い込み


をいかにして


外すのか


それを知っているだけで


全然ちがった人生が


開ける


気がする


その方法は瞑想・ヨガ・心理学・茶道・写真・・・・にある


一切の事物は心の投影であると最近知った



嬉しい気持ちで


穏やかな気持ちで


慈悲の心を耕しながら


人を批判して自分を落ち着かせたり


安心したりせず


あるがままの自分で生きたい



今 心の中で起きていることに意識を向けていきたい


moment happiness








朝気がついたこと



心が最も落ち着く方法



それは「今・この瞬間」



に感じていることを


しっかりと


感じること



目で


耳で


鼻で


舌で


触った感じ



呼吸を感じる


五感を


フルに集中させる


そしたら


雑念


心配


不安


ありませんから


っていうよりも


入ってこない気がする


その訓練を


茶道のお稽古で


ヨガで


やってる



なかなか難しいけど


少しずつ少しずつ


日々の生活でも


実践する


ヨガ


お茶


お経を


唱える


スポーツをする


料理をする


意識を五感に


集中して



体で感じて



さまざまな行為は


ツール


でしかないと思う


いかに


いつもの日常に


活かせるか??



これが


最も大事



moment happiness