悩み

悩みがあるけど悩みと一緒にいることでなんか気が楽になる
尊敬する人達に相談すると悩み続けろと言われている

なので頭の片隅に置いている
そうしているとなんかしら解決策が早く見えるようになってきた気がする

最近の好きな言葉
悩み通して知恵が来る

moment happiness

心を落ち着けた時に見えたもの

心を落ち着けたい時に瞑想をするようにしている
だいぶ前になるんだけど雨の日に瞑想をしていて瞑想を終えた瞬間にとても感動的な光景が目に飛び込んできた
それは電線や木についている雨の雫がまるでクリスマスイルミネーションのようにキラキラと輝きめちゃめちゃきれいだったのだ
なんとエコなんでしょう
この体験は恐らく一生忘れないと思う
本当に雨に感謝である
普段いかにいろんな価値観や偏見などでものを見たり考えたりしてるんだなぁって感じた

moment happiness

24hours open?

最近意識してること
それは

24時間心をオープン
な状態にしよう

と言ってもなかなか
簡単ではない

とても難しい

何故なら

すぐに我が

ひょっこりと顔を

出すから

ちなみに24時間心が
オープンとはどんな
状態か

一 穏やか

一 嘘がない

一 ニコニコしてる

一 無理がない

一 イライラしてない
一 周りの人を思いや る

などなど

いいも悪いもなく

ただただオープンでいたい

それを最近会ったリーナさんに話しをしたら
そんなん意識しすぎなくていいよ
手放したらもっと楽になるからと言われた
ありがたい言葉をもらった

十分出来てるらしい
自分にはまだまだだと思ったりこうしなければならないという気持ちが強くあるようだ
もっともっと手放していこう
オープンでただただ自分であるために
moment happiness