これは有名なジョージとハリーが考えたものです。
□A 開かれた窓
この部分が大きくなったらラクチンなんだろうね。
他人も自分も知ってる自分
私を理解してくれてる人がいっぱいになるといいなぁ～
みんなの事もね！
■B 盲目・・・他人は知ってるけど自分は知らない自分
どんな事があるかなぁ～。
後ろ姿とか？
■C 秘密にしている事 あるある！
他人は知らないけど 自分は知ってる自分
あ～本当にいっぱいある。
あはは
■D 未知の窓・・・なんか怖いねぇ。
他人も自分も知らない自分
人はDの未知の部分に大きな不安をもって生きてるんだよね。
これからの事・・未来・・妄想してる部分
・分かろうとしても確信もなく
・あやふやだから
・ドキドキするね
ここの不安をどうにかしてくれる１つに
占いがあるけれど。。
まぁ・・・占い事態が強い信憑性がないので
あやふやの上塗りだけど
「一瞬・・そっか❤ 今日はいい日なんだ！！」と思えたら
どんな事も良い事に思える効果がある！
それはそれで、ワクワク❤するけれど
「今日の最下位
」とか出たら
良い事に目が行かなくなる場合もある
何をどう選んで進むかは、
自分の心の中にあるので何に影響をうけ
どんな選択を採用するかどうかも自分
(^O^)／今日のやぎ座は最下位
人とあまり接しず静かに過ごしましょう・・
ラッキーアイテム エビドリア！
以前にね
うっかり聞いてしまったTVからの占い情報
さすがに会社でプレゼンする日で
スーツを着込んでた時だったので
泣きたくなりましたよ・・・・・
( ;∀;)
しかも食堂にエビがなくてチキンドリア
・・・食べました
（食べたんかいっ！！！
上手く出来たかどうかも覚えてないけどｗｗｗ
・・・私は、信じやすいので
普段から余り占いには、関わらないようにしていますｗ
だって影響うけちゃうし、振り回されるのはシンドイです。
私の事は私が決めたいと思います。
そこで！！ジョージとハリーは考えた！！
おっ！話が戻りました！
この未知の窓・・・小さくしたら
不安も少なくなるんじゃないだろうか。。
上の図の → 方向に 広げたら自然と未知の窓は小さくなる。
自分が知っている自分を守秘義務の守られた
決してジャッジメントやアドバイス・・ましてや説教や
一個人の成功体験の押し付けのない
安心で安全な場所で自己開示をする
自分の知らない自分について
信頼できる人・仲間からフィードバックを貰う
と・・・・未知の窓は、、、小さくなるんだよ！！！
自分も他人も知っている領域が広がるという事は
(^O^)／未来への不安が少くなくなるって事なんだ！！
凄いでしょ！！
わかったよ！！
じゃあさ！！いったいそんな安心で安全な場所が
どこにあるって言うの！！！
うっかり自己開示なんてしたら
隣町まで噂が広がって生きていけないじゃない。
親にも友だちにも先生にも
言えない事でパンパンだよ・・・。
はい・・・私もそう思います。
実際、、ジョージとハリーを知った時そう思ったしね。
えっと
1つの例ですが・・・
傾聴カウンセリングをご存知でしょうか？（おおお～そう来た！）
１対１で行うカウンセリングで協会では、強い守秘義務を課しています
十分な時間で「自己開示できます」
または・・・
傾聴カウンセリング協会主催
傾聴講座2日間スペシャルに参加されてみたらどうでしょう。
（宣伝かっ！下記に募集を貼ってます・・）
「傾聴とは？」の学びの中で
相手の中に答えがあると信じて寄り添う
ロールプレイを何度もします
聴く勉強の中では 聴いて貰う体験がとても大切です
心の奥の気持ちを優しく触れ合う時間
傾聴には、学んで聴く者、聴いて貰った者の
双方が前に進む心持ちに向かうのは・・・
未来への不安が減少する効果が絶大だからだと思われます
生きている中で
将来不安は一生の課題です
心身共に健康を守る事
大切な人家族とともに楽しく豊かにいる為に
運動や食事、趣味や娯楽を大切にしながら
日々留意されていると思います
私が毎日を丁寧に精一杯生きようと
思えるようになったのも【傾聴】のお陰でした
過去の積み重ねで今がある
だけど、、いくら過去を思い出しても
・・・ もうその時の私ではありません
事柄は覚えていても
その時 その瞬間の感情ではもうないんだよね
残念な事に時間が随分たちました
【今、思う過去の感情は過去をねつ造します。】
ねつ造でいいんです
ねつ造してるって自己理解の中でわかってたら十分
過去が過去になっていきます。
話すは放す！
手放してください
そして未来の事
ホントに明日どうなるかも分からないのに
どんだけ未来予想図で不安になったり幸せになったり
するんだろうか。。
すべて【今】
大事なのは【今ここ】
今の自分の感情のすべてが 過去の印象を変えるし
今の自分の思いのすべてが 未来を創ります
今を重ねた過去
今を重ねた未来
私たちが見るのは「今」
そしてその先の未来は「今」が創るんです
私は、自分を信頼することに決めました
自分の未来を自分に委ねたんです
今の私では、飛んでもなく不安な事ばかり
考えてても本当にしかたない
だって何も起きてないのに
妄想だけで不安がるって・・どんだけ暇なんだ。
今をね
今日をね 今の自分の精一杯で過ごしたらさ
もうそれでいいじゃない
今の私には処理しきれない事だって
未来の私は、今より少しは経験値もあってね
精一杯を重ねた先の私だからさ！
きっとその時の精一杯で
出来る限りで乗り越える・・・
そう信じることに決めました。
未来を信じる為に出来る事は
たった一つ
「今を！一瞬一瞬を！私なりの精一杯で過ごす事」
未来の私
私の事頼んだよ！