ヒカルさんの解釈が好き。

■そういう解釈がすき

その人は
ルチルという石に出会って

奇跡的に良いことが増えたと

言っていた

その良いことに

関して

「石」のお陰と思うと 

不安もなくすぐに決定
行動することが出来た。 

とYouTubeチャンネル
で話していた。

彼が目に見えてビジネスが成功し、

ルチルを身につける

ことを推奨すると爆発的に

売れて世界中のルチルが不足 

するほどになった、、。 

でもね
私がヒカルさんを好き 

なのは、、


石の力の解釈でね。

石が運をくれるわけじゃなく 

石が幸せをくれるわけでもなく

石がくれたのは

もともと幸せはあって 

石はそれに気が付かせてくれる存在だと言う所

良いことや 

運や幸せに旗がたって
普段は自己決定だけで
進んでた仕事が

石のお陰だ！と思う事で 

 スゲー！ラッキー！
また決まった！また声がかかった！

といちいち喜べるからだと

言っていた。 

石が幸せをくれるわけでなく 

石がもともとあった幸せに

気が付かせてくれる

その解釈がほんとに好き。 

 少し傾聴と似てる

話すことで
自分の自己決定を
意識することで
自分の中の答えを 

信頼できる
そのまんまの自分で
いい！

と思える

もともと幸せである 

事に気がつけた事の
幸せは揺るがない

お守りも
石も 

意識付け

運はそこら中に 

散らばっていて

何をどう見るかは
私が決めている 

 「私は運が良い」
って口にしてみると
恥ずかしくなるくらい 

ニヤニヤする

確かに 

どこ見て生きてくか 

それだけかも。 

 #私次第 

 DOCOMOタワーを
見上げたら
てっぺんが光ってて
ラッキーと思った私 

 ※それが毎晩光ってるよって言われても
あの瞬間わぁーーって思った事は掴んでおこうって思う 

「幸せはいつも自分の心がきめる」（by みつを） 

 なるほど。

キタキターーー 4年ぶり！大忘年会のお知らせ！！

もう辛抱なりません！！！

2024年12月15日（日）19時~3時間

西新宿土風炉7丁目店にて

大忘年会復活祭！！やります

募集開始します

■参加条件：ナノと知り合い！

限定人数　20名前後　

申し込み方法

私のFacebook の告知のコメント欄で参加表明！

自分の名前の前に番号を入れてください！

※登録順で参加とさせて頂きます。

■会費　5500円ぽっきり！！

■プレゼント交換します

１０００円位の物を用意する！

お待たせWミッション　

しっかりな被り物！！オレンジ色を身に着けること

■場所　いつもの「　土風呂　西新宿７丁目店　」

ホームページはこちら

※お申し込みは　Ｆａｃｅｂｏｏｋのみで受け付けます。

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お願い・・・

色んな諸事情も　あろうかと存じますが

本当になんの儲けもなく　ただただ　集まって笑う会です！！！

お金は当日で構いませんが

面倒臭いのでなるべくキャンセルしないでね～♪

日にちが迫れば　もちろんキャンセル料が生じますので。。

そのあたり何卒宜しくお願い申しあげます！

m(__)m

2024年・西新宿　土風炉7丁目店

私たちの新宿を揺らす活動はそれから世界中のコロナ波に

巻き込まれ・・・ひっそりと　ただひっそりと　

ひとり飲みの日々でした

さぁ！！はじける準備はいいかい！

　

鴨はり鍋　飲み放題付　3時間コース　¥5500（税込み）

偉い楽しそうじゃないか！！
コロナに慣れ過ぎて笑い過ぎて顔が痛くなる経験を
忘れてないかい！！

もちろん　ウェ～ブも　もちろん　じゃんけん大会も

ありますよ～～～～～～～～！！

【緊急告知】傾聴講座やります

＼(^o^)／傾聴講座やります！

今年に入り傾聴講座の告知を

しないできましたが

※事務所にて１名から受付け

てやっていました。

おひとりの場合でも

もし、その日

私も行ける！！と思って

くださる方がいるのがわかり

告知してみます！

急なお知らせですが

タイミングが合う方がいらし

たらご連絡ください。

・・・・・・・・・・・・

🌿傾聴講座２日間SP

・日時

2024年10月31日（木）

2024年11月1日（金）

10時〜18時

※終る時間について前後する

可能性があります。

・持ち物

動きやすい服装、蛍光ペン

・受講料

￥24.000（税込み）

当日お願いします

・開催場所住所

調布市小島町1-18-9

コスモマンション103

（調布駅より６分）

NPO法人Smileup事務所内

傾聴カウンセラー協会HP

お問い合わせ・お申込み

キャンセルポリシーあります。

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

今月はイベントが２回あります

どこかで見かけたら声かけて

くださいね！

🌿NPO法人Smileup主催

ドキュメンタリー映画鑑賞会「チョコレートな人々」

開催日

2024年10月19日（土）

🌿ちょうふチャリティー

　ウォーク

2024年10月26日（土）

国領駅前スタートです！

※スタート、ゴール担当

駅前広場にて

お花のワークショップ

ハンドトリートメント

ワンコインでやります！！！

みなさん！

お待ちしています♥

#調布　#傾聴講座

#調布ワークショップ

#調布イベント

#調布映画鑑賞会

#ちょうふチャリティーウォーク

調布・映画上映会を開催「チョコレートな人々」10/19

調布・映画上映会を

開催

「チョコレートな人々」

10/19（土）14時〜

開催します！！　

「話すこと・聴くこと」

まずは、そこから共感的コミュニケーション

を地域に広げようと活動している

市民団体「スマイルアップ」です。

********************

今回は、

毎年２回行っている

ドキュメンタリー映画を鑑賞し、

みんなで感想を話し合う会のお知らせです

日時10月19日（土）

14時開場

1部：14時～　モノづくりワークショップ
・ハンドトリートメント・羊毛フェルト

・レジンアクセサリーなど

2部：17時〜　映画鑑賞（16：30受付開始）

昨年12月にもお届けした

ドキュメンタリー映画

「チョコレートな人々」上映

（軽食・飲み物付き）

※2部のみ軽食代として￥999
備え付けのBOXへ入れてください。

お釣りの用意もちろんあります！！

「温めれば何度でもやり直せる」

凸凹のみんなと繰り広げる

19年の物語

今回は、特別に東京では

なかなか手に入りづらい

映画に登場する

「久遠チョコレート」も用意

しました。

※３枚入り、６枚入りを少し

お安く提供出来ます。

命とは、正しさとは、

発達とは、仕事とは

生きるとは、、、

色んな事を考えるきっかけに

なったドキュメンタリー映画

です。

前回、本当に感動してずっと

ずっと応援しています。

そして私たちに何かできない

かと

ずっとずっと考えています。

夏目さんの思いに心が震える

映画です。

是非調布市文化会館

たづくり12階大会議場まで足を運んでください！

映画は定員100名当日先着順です。

#調布

#調布文化会館たづくり

#チョコレートな人々

#久遠チョコレート



　
　

　
愛知県豊橋市の駅前商店街の中にある「久遠チョコレート」さんです。

都内ではなかなか購入出来な

いので、、豊橋に行きお店の

様子を堪能しながら購入しま

した。

【話すこと 聴くこと】冊子が出来ます

＼(^o^)／

もうすぐ出来上がります

調布市地域福祉支援事業の

助成を市から頂きまして

冊子を1500部作っています。

話すこと 

聴くこと

当事者や支援者を 

繋ぐ「聴く」冊子になる

といいな。 

あのね 

今回も矢野真美さんに

お願いしています。 

16ページに及ぶ物です 

私は何から入ったら 

いいかわからずに

ただこのページにこんな

感じでと文章を入れただ 

けなのに、、、。 

天才です！

何の指示もなくても 

書けるのか！ 

人の意図や傾聴を知っ 

ているからこその１つ 

１つに感激しています

 一応書き終えて 

渡したので私はもう 

出来上がった気でいます 

（ｽﾐﾏｾﾝ） 

凄いな

プロって凄いな 

あなたを選んでやっぱり

よかったです。 

彼女のイラストをみる 

とイメージが更に膨らんで

楽しくなります。 

まさみちゃん 

忙しい思いをさせてます 

ありがとう！！ 

#まだ半分なんだけど

#もう大丈夫 

ほんの少しだけお見せします。 

#傾聴は愛 

#矢野真美 

#必要な所に無料で配ります

支援学校

市民支援センター

子育て支援センター

社会福祉協議会

市役所

保育園

心療内科

1500部じゃたりないか。

表表紙　裏表紙

もくじページ

当事者（話す）

支援者（聴く）

同時に1つの冊子に出来て

嬉しいな。

地域福祉に貢献出来る

人と人を繋げる活動の

１つとなりますように。。

やってらんねーって！なっちゃった日

いやいや、、

私にしたら凄い頑張りました。

実家にダニ発生 

母も父も食われてて 

たぶんかゆいのです。 

 訊くと「なんのこと？」

とか言われ母に関しては 

文章で話すと

？？？？？ 

と言う顔をされます。 

何も覚えてません 

ケアマネさんヘルパーさん 

看護師さん先生 

ダニの発生してる家には 

入りたくなかろう。 

※私だってよ？

今日は意を決して朝から

結局４時間かけて

大掃除＆ダニ退治 

ダニという名前のつく 

退治製品、予防製品を

買いまくりました 

母が借りてるリースの 布団

（防水で床ずれ防止）の交換 

 ※これにダニが発生するはず

もないのですが！

 母をリビングに移動 

※尻バイで動きます

※甘いものでおびき寄せる 

ダニ退治の水で煙の出るやつ 

部屋中ダニアーススプレー

ダニ予防のシート 

ダニ予防のシート濡れシート

で 掃除機のあと

畳やらなんやら全部拭いて

また１時間たって掃除機

しまくり 

１番大変だったのは 

そこいら中に置きっぱなしの 

衣服等（洗濯するとその辺に 

置いてくれる）の洗濯と片付け

※畳に直置きでダニが付いてる

かもしれず

引き出しの箪笥を購入し 

必要な洋服だけを選んで 

捨てる作業、、、。

使ってないホコリだらけの

小さなコタツ、電気マッサージ

を2階に運ぶとき、コタツの足

が壁にぶつかり落ちそうに

なって心臓ドキドキ、、。

母には、もうパンツも下着も 

靴下もいらないのです。 

とにかくとても部屋が綺麗に 

なりました。

気になってたので凄いスッキリ！ 

それとね。

昨年引き戸の鍵を付け直し

外からでも入れるように

してたのですが

電池が切れて？動かなくなり

ヘルパーさんたちが

入れなくなって大騒ぎ！

昨日は玄関の鍵もしっかり

電池入れ替えてぱっちりです。

※韓国製品で取説が読めず

汗かきました

そのまま、企業と吉祥寺で

打ち合わせ 

 、、、、もうね。 

 調布に戻ってきたら

 飲むしかない ！！

うまいもので飲むしかない！！そんな気分。

どーして実家に行った帰りは 

自分にご褒美したくなるんだろ

いやいやご褒美じゃないな。 

やってらんないよ、、

って気持ちです。 

#父がデイサービスに行ってる間に片付けないと

#掃除をしてもいじるなと怒られる

#今日の母はいつもニコニコ 

#時々あらゆかちゃんという 

#時々なんでいるのという 

#うにも牡丹海老もトロもうまい

＼(^o^)／

あとは、両親の冬用パジャマ

下着、靴下、オムツとおしり

拭きとクイックルワイパー、

洗濯洗剤とビタミン剤を

Amazonさんの玄関前置きで

送ろう！！

※玄関前置きしてくださるAmazonさんに感謝です。

親だしね、たくさん

感謝もあるしね

愛してるからしょうがない！

よし！FIGHTING！

どーせ、死ぬんで！

どーせ、死ぬんで

やりたいことやります！

※私の一生はどこかで必ず閉じると言う意味です

ここのところ

自分の今までを振り返る機会

が多くて、、

例えば

■今、以前出した傾聴の本の

改訂版を執筆中

（今年中に出るかな）

■話すこと・聴くこと

16ページの冊子の作成

■講演もPTAに向けた

小中学校が２件

調布市第5中学校

東三鷹学園

■昔お世話になった会社で

社内研修

■昨日の生きづらわーほり

プロジェクトでの講演

■地域の法人さんのケアマネさんたちに

対人援助として傾聴講座をします（４日間）

今年は、いろんな場面で

アップデートを意識していて

その都度、過去からの今までを

意識しています

【過去と未来は変えられない】

（TA分析）よく耳にします

本当にそうだな、、って

しっかり胸に置くけれど

どきどき過去を出しては揺らして

今の私の立ち位置を

確認したりもします

過去のいろいろがあっての

今だからね

だけど

大切なのは今だからね

今がこれからの未来を

作るんだからね

今でしょ！

何年も傾聴を学びながら

今を丁寧に重ねてきた

私という存在は

もうね、、

こうなりたいとか

こう在りたいとか

こうしなきゃとか

どーでもよくて

【私でいよう】

と、、ただ思っている

まぁーた、それが非常に

難しくてさ

私ってなんぞや？

あちこち分析や

はたまた占いや

自己理解を繰り返して

思うこと

あのね

私は毎日毎日たぶん一生

私になり続けていて

止まっていない

私を特定出来ないよ！！

ならば

ただただ

私は私でいいんだ

このままで行こう

私がその時その時

選んだ先を信じて

自分の変化に

ちゃんと自分で追いついて

行くしかない

私ってやつは

約束を守りたくて

誰にも、自分にも迷惑

かけたくなくて

ただ目の前の人を

愛していこう

愛していこう

愛していこう

そう決めた！

傾聴に関しても

傾聴の力を信じて

ともに生きてきた仲間と

笑いあって

たまに打ち上げ花火

毎日線香花火

火だけは絶やさずに

いたいなって思う

価値観を後ろに置いて

相手の世界の端っこに

少しおじゃまさせて頂き

共に感じ、共に震えながら

共に笑う、、。

価値観を後ろに

置くなんてこと出来る？？

出来るかどうかなんて

誰にも分からない

だけどね

そこが傾聴の安心安全と

されるゴールなら

私はずっとそこを目指して

行こう思う。

今年は私の中で

少しチャレンジな

イメージの年です。

これからも

チャンスがきたら

１つ返事でチャレンジして

行きたいと思います。

どーせ、死ぬんで

やりたい事やってください

（by本田圭佑）

＼(^o^)／はい

私を整えて置くこと

生牡蠣食べたり

デカいっ！

そらまめさんでラーメン食べたり

ジムに行ったり

イベント企画したり

密かに

フットワーク軽く

宮古島や大島とか

ペロッと行きたいと

計画ちう！

うふふ

ゲストスピーカーとして「生きずらわーほりプロジェクト」

本日お伺いしまして

・傾聴とは

・傾聴カウンセラー協会

・NPO法人Smileupのなりたち

・子どもとのかかわり

・家族の心を開く傾聴の寄り添　

いについて

お話しさせていただき

グループトークを

それぞれとさせて頂きました。

毎月なにかイベントを

しているようです！

当事者さん

支える家族の方

合わせてシェア出来て

とても有意義な時間でした。

参加のみなさん

主催者のみなさん

ありがとうございました。

圭ちゃん、お手伝い

ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・

本日無事に任務終了

ご参加頂いたみなさま

ありがとうございました。

m(__)m

■生きづらわーほり

 プロジェクト主催 

 この度ゲストスピーカーに

 お呼ばれしまして「傾聴」

について少しお伝えし参加

される方と共に語り合い 

過ごす時間に出来たらと思

います。

 当事者、経験者：家族の

みなさん内容に興味のある方 

 予約はいりません 

■日にち：９月29日（日）

■時間：14時に 

■場所：調布文化会館たづくり■参加費：無料 

・・・直接おいでください。 

 この事業は「調布市市民活動センターえんがわファンド」の

 助成金を活用して実施されます。

 #調布 

#ひきこもり 

#不登校 

#生きづらい 

#えんがわファンド

”産まれたよ！”

今日は孫のそーくんの

5才のお誕生日

お誕生日おめでとう。

お父さん５年

色んな事があったなか

よく踏ん張って来たね！

”ナノ’Ｓルームへ ようこそ♪”

ココを使うのは

今日で最後になるかな？

母子家庭、子供３人

よくまあ、、自分の家賃以外に

10万円かかる

部屋を借りたと思う。

当初、

いつでも手放せるように

個人で借りて

取り敢えず１度は持とう！と

冒険した

私を褒めたいよ。

ようチャレンジしたなぁー。

とうとう次の目的のため

カウンセリングルームを

スマイルアップの事務所に

移し、NPOの仲間とより

楽しいことを爆発的に

していこう！と行動に

移しました！

気持ちあらたに

手放すチャンスも今！

自分の身の丈を都度確認

しながら！

楽しいことに

費やして「傾聴」を

より丁寧に拡げていきます！

よぉーーし！！！

※めちゃワクワクするー。

当初のプログです。