ダイエットの経過

最近飲んでいたダイエット酵素は30日分だったのですが、それがなくなったので、ダイエット決意してから一カ月経過したことになります。

結果は…朝の空腹時の体重が500g減っただけ。
増えなかっただけマシですけど、最初は太っている分、痩せるペースは早いはずなのに…

まぁ、腹筋も気が向いた時しかやってないし、時々めっちゃ食べてしまうし、こんなもんかもしれません。
最近沖縄もやっと涼しくなり、車移動を避けてできるだけ歩くようにしていますし、これから頑張らねば。

他に取り組んでいたのは、クラランスのクレームマスヴェルトでのマッサージ。
痩せるという点ではよくわかりませんが、毎日お腹、腕、太ももをマッサージするので、お腹を触った時に「食べ過ぎたな」とか、反省できるのはよかったです。

あと、クレームマスヴェルトを買った時にセットになっていた脚のマッサージオイル Contour Body Treatment Oil

こちらも匂いがよくて、毎日フクラハギをマッサージすると、今日は硬いとか、今日は痛いとか、毎日変化があり、自分の身体と向き合うという意味ではとてもいい効果があると感じています。

ただ、ちょっと気になったのが、今までボディククリームなんて塗ったことがなくて、真冬以外はそれでも何も気にならなかったのに、毎日オイルマッサージしていると、たまにお風呂上がりすぐ保湿できなかったりすると、フクラハギの皮膚が突っ張る感じがあります。

保湿されるのに慣れると、続けないとダメなんでしょうかね。

とりあえず次の一カ月ではマイナス1キロ目指してがんばります！