★マカダミア★

最近こんなものいただいたよ









「ナッツ類も摂るようにしてる」って前に書いた けど、

これはオーストラリア産のマカダミアナッツ

チョコの中に入ってるのものとか

元から殻がむいてあるのは食べるけど、

殻つきは初めてだなぁ☆






殻割り器もついてた




入ってたパンフ見てみたら、マカダミアナッツには

「パルミトレイン酸」ってゆーからだに良い油が豊富なんだって!!






（↑ちょっと見にくいですが...）




悪玉コレステロールとか中性脂肪を減らす働きがあって

肥満・生活習慣病予防にも効く「パルミトレイン酸」には

美肌・美髪にも良いアンチエイジング効果も

石鹸とか化粧品にもマカダミアナッツは使われてるらしいよ




でも、一日に食べる量は

４～５粒にしてね(o^-')b




ちなみに、ハーゲンダッツでも

オーストラリア産マカデミアナッツが入ってる商品があるんだけど

アニが今日食べたのは・・・




くるみ入りだったよん




風が強くてハーゲンダッツに避難した

アニサでした







おやすみ～




＊ アニサ ＊