今日はお休みですが、5時に起床。

ゆっくりお弁当と朝ごはんの準備。

朝イチで洗濯もしたしねニヤリ

やっぱり、お酒を飲まないとスッキリ起きれるよね。そんなに暑い夜でもないので、きちんと寝られてるし爆笑

今日は朝イチで泌尿器科予約。

昼過ぎにパーソナル🏋️

今週はお仕事は4日勤務なのですが、ジムも3日は行かないと。

週末は、キロ5分半で走る練習。

昨日仕事前のランで少しスピードあげて走って、時計見たらキロ6分15くらいだったポーン

全然ダメだ滝汗

頑張ろ。


本日のお弁当


沼田マラニックでもらったお米。

旦那様の好きな白米です🍚


さてと、そろそろ出ないと。

今日一日無駄にせず一所懸命頑張りますニコニコ

旦那様も無事に楽しく過ごせますようにキラキラ



てちょこのガーミンは50キロももたなくて旦那様のガーミンも80キロくらいしかもたない。

100キロ計れる時計が欲しいと、おねだり知らんぷり


めっちゃ良い〜おねがい

ありがとうございましたキラキラ

頑張って走りますキラキラ

昨日は走友会の練習に参加しました。

走力に合わせて、時間をずらしてスタート。

てちょこはゆっくり走りたいので、11時半スタート。

今回は30人以上参加してたのかなニコニコ

道マラ走らないスガックスと旦那様も一緒に走りましたルンルン

たまゆらスタート。

この時期の2年前に旦那様が倒れたので、少し緊張しました。

水分を意識して取ってもらいました。

体調は悪くないみたいだし、みんな一緒に走ってたので、安心でした。

道中すれ違う人でめっちゃ速いな〜と思ったら、のぶさんでした。

そんで自転車でくるな〜と思ったら宮ちゃんでした。


折り返しした所でめちゃくちゃお腹が空いてお昼ご飯を食べてなかったので、みんなと別れて、ファミマでおにぎりとアイス補給。


てちょこはお風呂も飲み会も参加しないので、そのまま自宅がゴール。

良い練習になりましたニコニコ


でも、そこから旦那様は打ち上げに参加。

ランで汗かいてサウナに入って飲み会🍻

かなり心配でしたが一次会で帰る約束をしてたので、心配しながら待ってると、ごめんなさいのLINEが不安

なんと、二次会へ行ってしまってた。

心配しながら待ってると、立てないくらい酔って帰ってきて、目を見開いて倒れて、前に倒れた事を思い出して、不安な気持ちになりました。


という事で、これから1人で飲み会をいかない約束をしました👿




今日は5時半に起床。

5時に起きないと、お弁当作ってからだと朝ランは少し時間がないので、お弁当作ってから、ダンベル使って筋トレ🏋️

早番なので、走って帰ろう!


本日のお弁当


今日は朝からお仕事。

また、朝から嫌な事が。

気持ちが落ち着かず不安

久しぶりにストレスを感じてます。


あまり気にしないで、頑張ろ爆笑

今日も一日笑顔で元気に頑張ります爆笑

トラブルなく終わりますようにキラキラ

旦那様も無事に楽しく過ごせますようにルンルン

昨日は少し残業。

16キロで300キロなので、走ろうと思ってたが、時間も気力もなく8キロで終了。

7月300キロすらクリア出来なかった真顔

7月は色んな事がうまく行かなかった知らんぷり

そんな事もあるさ。


そんで旦那様からお誘い。








しかも、飲み放題延長ニヤニヤ

そんなんで、本日は寝坊チーン

お弁当間に合わなかったので、走って旦那様の職場へ届けてきましたキラキラ


本日のお弁当



今日はジムを休んでしまったガーン

飲んでいる時は楽しいのだが、次の日が台無しなる。


さて、本日はお休みだったのですが、もう夕方ですキラキラ

旦那様がそろそろ帰ってくるよ。

急ぐよ〜鍋