今日はお休みですが、５時に起床。
ゆっくりお弁当と朝ごはんの準備。
朝イチで洗濯もしたしね
やっぱり、お酒を飲まないとスッキリ起きれるよね。そんなに暑い夜でもないので、きちんと寝られてるし
今日は朝イチで泌尿器科予約。
昼過ぎにパーソナル🏋️
今週はお仕事は４日勤務なのですが、ジムも３日は行かないと。
週末は、キロ５分半で走る練習。
昨日仕事前のランで少しスピードあげて走って、時計見たらキロ６分15くらいだった
全然ダメだ
頑張ろ。
本日のお弁当
沼田マラニックでもらったお米。
旦那様の好きな白米です🍚
さてと、そろそろ出ないと。
今日一日無駄にせず一所懸命頑張ります
旦那様も無事に楽しく過ごせますように
