５時４０分起床。
普通に歩けないくらい踵痛い
調べたら、時間経ってから痛み出す事もあるようです。
普通に歩けないので、走れはしません。
パーソナルにはJRと地下鉄で行こう。
本日のお弁当
あ〜ドジな自分が嫌になる
パーソナル行って美容室行って、帰りにスーパー寄ってさっさと帰ってこよう。
今日も一日無事に楽しく過ごせますように
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今日の朝思いっきりかかとをぶつけた。
少し痛いな〜くらいだったけど、夜になってめちゃくちゃ痛くなってきた
明日走れるかな
パーソナルジムまで走ろうと思ってたのにな〜
朝起きたら治ってますように。
明日はお休みですが、朝イチにパーソナル。
それから真っ直ぐ、美容室。
まずは早く起きよう
昨日は遅番だったので仕事前にランと軽くトレーニング🏋️
２時に仕事行ったら、スタッフが風邪を引いて熱が出てきたようで、すぐは早退しました。
なので８時まで1人
おトイレ行きたくなるから、水分もなるべく少なく。
休憩入らなかったけど、大福二つ持ってきてたので、ストックでパクパク。
早く良くなると良いのですが。
昨日のお弁当
こちらは昨日の晩御飯。
帰ってすぐに食べられるので作ってくれる旦那様に感謝です
今日は早番です。
旦那様は検診なのでお弁当はなしです。
５時に起きて自分用のお弁当を適当に作り、コーヒーを入れて少しゆっくり。
６時ごろから朝ラン。
アスファルト出てきて走りやすくなってきました。
頑張って走ろう
今日も一日笑顔で元気に頑張ります
トラブルなく終わりますように
旦那様も無事に楽しく過ごせますように
天気も良いし、ジムの前に軽くランと思い走ってて、スーパーに寄ろうと混んでいたので、駐車場は歩いていたら、曲がってきた車が近くまで来て、横で止まってたら、私に向かってきた
しかも、運転手さんとも目が合っていたと思うのですが。
とっさに手で止めたがそれでも向かってきた。
そんでなんか、頭を下げて去っていった
そしたら、後ろの車の人が心配して、大丈夫ですか？
ナンバープレートを見ていてくれて、警察に行った方が良いと。
少し手首が痛かったけど、大丈夫そうです。
本当にびっくりした‼️
若干腫れた感じですが、大丈夫👌
ビビり症なので、車とかにはめちゃくちゃ注意してますが、こちらに向かってきたら避けられない。
道路状況も悪いので気をつけよう。
手首だったので、焦りましたが、
明日の国際雪かき大会は大丈夫そうです。
昨日は靴を忘れてジムではストレッチ。
身体が固すぎる。
身体が固いせいで、ポージングがいつもイマイチ
そんなこんなで、急いで炎へ。
3000円のコース。
食べきれなくて珍しく残してしまった。
そんで今日は車検や旦那様の歯医者さんの予定が。
車検の前にモーニング
てちょこは旦那様の歯医者さんの間にジム行きます。
今日はガッチリやろう🏋️
午後からは走れたら旦那様と走ろう
たまに喧嘩するけど、仲良くしてると楽しい。
喧嘩は時間が勿体無いので、やめよう
