日頃、甘い物も油物も冷たい物でも、食べたいものは何でも食べていますが、実は体も気づかってます(^ ^)
今日は薬膳のお勉強。
「気・血・水」についてお話を聞きました。
先生がブレンドした「気と血の流れを良くするお茶」や「陰を補うお茶」を飲んだり、
高麗人参パウダー入りの手作りラスクをいただいたり、
美味しくて体も喜ぶお茶タイム(^｡^)
舌を見てもらう望診も受けて、今日の体の中の様子や、摂ると良い食材のアドバイスもしてもらいました。
とっても魅力的な講師陣が、毎回いろんな切り口で漢方（韓方）の紹介をして下さる講座で、全くの初心者の私でも楽しく薬膳に触れられます。
今回は、気の巡りを良くするブレンドのアロマオイルのお土産まで♩
香りで心が落ち着きます(´▽｀)