今日から4連休でやっとエクササイズできるのにっっっ!!


睡眠時間がヤバイ汗

え~んしょぼん

買物行ったり家事してたらなかなか寝れなくてダウン

体がすっごく重かったので、とりあえずトボトボと50分のウォーキングをしましたガーン

ウォーキングはしんどくてもできる運動よねニコニコ

それでも寝不足でフラフラでした笑

さて、夜中3時からまた2時間ウォーキングするつもりなので今から軽く筋トレします。

今日はダルいから横になってできるマット運動にするアップ

久々にモムチャンbodyballシリーズのHIP&legにしようかなニコニコ

あとはトレーシーマットワークをDVD無しで頭の中で再生しながらやってみよ音譜

覚えてるかな?腕のエクササイズは完璧には覚えてないだろうなぁ。

マット運動しながら寝てしまいそうなくらい眠い(´O`)

でも今寝ると朝方生活に戻っちゃうし、せめて6時まで我慢だ!!

きゃふんショック!ネミィ!!

頑張るぞー!!

バイトの日は全く運動する時間取れないやドクロ

睡眠時間と家事でいっぱいいっぱいになります。

一時間くらいは余裕あるんだけど、リラックスタイムを優先して半身浴してますニコニコ

運動優先にしたらブログも書く時間ないガーン

今日バイト行ったら4連休音譜

明日はやっとエクササイズできそうよニコニコ

ゆかりちゃんが薦めてくれた命の母を買ってみました。

楽天セール中でついでにマキシワンピ買っちゃった笑

まぁ着る機会ないしパジャマになるでしょう爆

それにしても暑いね。

もう半袖じゃないと滝汗出る汗

今日はこうちゃん、ちゃんと寝かせてくれて、7時間眠れましたニコニコ


暑さのせいか浅い眠りが多かったけど、寝起きはスッキリで体力もバッチリ回復したよアップ

こうちゃんと夕食(あたしは朝食)を一緒に食べて、何して遊んでたか聞いたらYouTubeばっか見てたって汗

ちゃんと起こさないようにイヤホン付けてたんだってラブラブ

ありがとうドキドキ

今日はとってもお利口さんでしたアップ

バイト先のスタッフはみんな親切でいい人ばかり合格

とても働きやすい環境で、おしゃべりも出来るしお金も稼げるしラクだし涼しいしイイ感じニコニコ

今日も頑張ってくるね音譜






今日のお相手は旦那ではなく、こうちゃんです汗

バイト終わって帰ってきて洗濯回して、取り込んで、さぁ干したら寝れるビックリマークと思ったら…なく

ティッシュのカスだらけで全滅ガクリ

ポケットにティッシュ入れんなってあんだけ教えてきたのにしょぼん

発狂しながらキレましたDASH!

こうちゃん固まってた笑

お風呂場で手洗いしてカス取って洗い直ししょぼん

お昼前にようやく眠れたのにチャイムで起こされる。

2回。

宅急便とこうちゃんの友達ガクリ

ちっとも言う事聞いてくれんし、鍵持たすの不安だったので、18時まで遊んでそれまで帰ってこないなら行って言いよって言ったのに…なく

16時半にピンポーン゚Д゚    

友達帰ったから帰ってきたって。


トータルで6時間寝れてるから大丈夫やとは思うけど、やっぱまとめて寝ないとしんどいしエクササイズも頭痛ひどくて無理ガーン

明日も約束してるらしいけど、断ってもらうことにしましたDASH!

明後日もバイトやのに寝不足続くと死ぬがぁ~ん

なのに…なのに…!!

今日は家の前で遊んでたみたいで、夕方ポスト見に外に出たら、家の前の溝が砂利と泥だらけ!!むかっむかっむかっ

人の迷惑になるような事はしたらあかんって教えてるのになく

教育が足りないみたいダウン

通りがかったご近所さんに謝りながら掃除しました。

一時間以上かかったしょぼん

こっぴどく叱って今やっと一息ガクリ

もうちょいしたらバイト行く準備せなあかんし、結局明日の昼ご飯作る時間もなくなったから、明日も寝不足決定ガーン

もっと睡眠時間取れるように協力してくれなさすがのさーちゃんも体力持たへんわなく

困らす事ばっかりして…愛情足りてないのかな汗

なーんか自信なくすわぁしょぼん

ダメな事と分かってて一緒にやったみたい。

あたしはアカン事はアカンと言える子になってほしい。

もっと大きくなったら万引きとかも誘われたら平気でするような子になるかもしれんと思うとダウン

一生懸命育ててんのになしょぼん

今日の運動はゼロ汗

溝掃除で腰が痛くなったから、ゆっくりお風呂に浸かって準備しますショック!

落ち込むわぁえー


あかんわーDASH!

時間足りない!!

今日は夕方起きて掃除と洗濯して、あたしの朝飯(こうちゃんの夕食)用意してたらあっという間に時間がガクリ

なんとかマットワークだけ終わって今から急いでコアリズムビックリマーク

そしてお風呂入ってバイト行く準備アップ

さぁ急がなきゃ!!

慣れるまでがやっぱ大変ねーあせる

もうちょっとうまく時間配分しなきゃだわニコニコ
体重の更新してないなぁ。

いろいろ考えて、やっぱ寝て起きたときの体重を基準にしていこうと思いますニコニコ

食事は適当でオヤツも食ってるけど、運動だけはサボってないよアップ




夜型生活になったため、昨日の運動と合わさって大変見にくいですガーン


ちょっと前に痛いくらいの浮腫みが~って言いながら病院行ったけど、最近また再発ドクロ

ケンカしてから指輪取ってんけど、まぁ浮腫んでて指輪抜けんかった!!


ひどいときは手のひらの関節のシワが若干紫色にショック!

グーに手を握るだけで痛い。

痛いのは手とふくらはぎだけなの。

これなんなんだろ?

生理も一週間以上遅れるし、友達はストレスのせいで更年期障害ちゃう?と言ってました。

婦人科になるのかなぁ?

今日は14時半頃に起きて、なんかフラフラしてて
階段から落ちました爆

お尻と膝を打ったしょぼん

お尻はお肉いっぱいだからそんなに痛くないねんけど、膝はバッチリ青タンドクロ

19時のランニングは無理だと判断して2時間半のウォーキングにしました。

トレーシーもキツイかもなぁ。

今からやねんけど笑

朝方になったら、今日も大事を取って無理せずタラタラウォーキングにしておきます。

しかしまぁ、この家昔住んでた実家やねんけど、階段から落ちたの初めて汗

情けないわあ。

ストレートな階段なので、打ちどころ悪くなくて良かった笑

気をつけますアップ

今日は朝から大ゲンカ。

昨日はお昼寝も出来て夜を明かし、今朝7時くらいに二人が降りてきて、こうちゃんは40分に学校へ。

コアリズムとマットワークだけなんとか終わらせ、掃除しながらあと20分したらやっと寝れる…と思ってたのにさ。

旦那「バイトって週に3回だけやろ?あとの週4は普通に生活したらいいんちゃうん?」

あたし『そんなん不規則にしたら寝れないままバイト行かなあかん日出てくるから無理~』

「でもさ、電気代とか余計にかかるやん。マイナス要素も大きいやん」

『はぁ!?電気代くらい灯りだけやのに知れてるやろ!!それ以上に稼ぐねんからそんなみみちい事言わんといてくれる?ってかさ、あたしだってこんな逆転した生活送りたくないのに、みんなに影響出ないように考えて考えて考えて生活逆転っていうしんどい決断して、時間も計画立てて実行してんのに何で文句ばっかりなんやねんむかっお前の稼ぎがゴミやから働かなあかんのにうっとーしいわビックリマークだいたい男が家計に口出してくんなや。男は黙って働いときゃええねんDASH!

ここから更にヒートアップ。

あたしがいつ贅沢してんビックリマークブランドもん買ったか?毎日ランチしてるか?というと
タバコ吸ってるやんDASH!

それくらいええやろガーン

ってか世の主婦の中では化粧品とか美容院や服に一万くらいは使ってるやろ。

あたしはそこがほぼゼロやねんからええやんか!!

お金があれば生活水準もあがるから稼いでも一緒とかも言ってた。

いやいや、稼いでくれてたときあたしちゃんと貯金してましたからビックリマーク

だから半年も無収入でやっていけたのよ?

約束の手取り30万にも手が届かんくらい稼げんやつが偉そうにモノ言うなビックリマーク稼いでも一緒とか稼いでから言え!!って言ってやったわ?


もう口をきけばきくほどにイライラして離婚してくれの一点張りのあたし。

ほんまこんな男要らんわDASH!

働いてって頼んだ覚えないとか言いくさるし?

赤字出た分しっかり
あたしの貯金
から出してんのによ?

何がマイナスってお前がマイナス要素でしかないわDASH!

せっかく前向きに一緒にやってく方向で努力してみようと思ってたのに一瞬でそれを崩す事を平気で言いよる。

もう無理やわコイツ。

帰ってくんなボケ!!

が今日の最後の言葉やねんけど、それでも行くところないし帰ってくるんでしょうね。

要らん

要らん

要らん!!

ほんまなんやねん。

自分の小遣い稼ぎに働きだした訳じゃない。

休憩時間はアーモンドかじって節約してる。

これからもそうしていくつもり。

友達呼んで夜中に宴会してる訳でもない。

ただ電気つけて二人を起こさないように静かにエクササイズして、家事して…それなのに何で数千円の電気代まで節約せなあかんの?

死ねばいいのに。

平気でそんな言葉を投げかけるようになってしまった夫婦の末期症状。

結局イライラして眠れなくて眠りについたのは10時半。

こんな連続して深い眠りについてるなんて相当疲れてんのよ?

生活スタイルを変えるってホントしんどいのよ?

感謝はされても文句言われる筋合いはないわ!!

あたしの選ぶオトコはみんな感謝知らず。

そんな男を選んだ自分が悪い。

何も求めず、やり直す努力を止めてただの他人だと思う事が、どれほど寂しく悲しい事だか貴方には分からないでしょう。

まぁ流石にもう3回目やし?

慣れてるよこんなこと。

分かってほしいなんて、もう思わない。

もう慣れっこで無駄に涙も出ない。

一人でもやっていける。

一人のが穏やかに子育てできる。

要らないよ。

極めつけにムカついたのがこれ↓



死ね!!

言い訳にも程があるやろ。

馬鹿なの?

ねぇ、馬鹿なの?

これ本気なら頭足りんとしか思われへんわ。

あたしが逆の立場で一緒に寝たかったら、

「しんどいのは分かるねんけど、会話する時間も少ないし身体に負担かからんように月に一回でいいから一緒に寝れる日作れないかなぁ?」って聞くわ!!

自分の収入少ないせいで無理な生活強いておいて、更に自分のワガママで体調壊すような提案、しかも電気代とか訳のわからん理屈入れて言ってくるとか不器用さんで可愛いラブラブとかあたしが思うとでも?

一緒に寝てもいつも会話もあんませんとさっさと寝るのに、あたしに一緒に寝てもおもんないとしか思わないようにさせたのも貴方よ?

もうそろそろ夜の夫婦生活ゼロになって1年くらい経つんじゃない?

夫としても

男としても

パパとしても

貴方に価値なんてミジンコ程もないわ?

あたしが別れてやっていけるかなんて心配御無用。

学歴なくても生きていく術はちゃんと持ってる。

17歳で家出してからあたしは親にも頼らずずっと強く逞しく強かに生きてきたの。

だから離婚を恐れない。

保守的にならない。

一人でも子供一人くらい育て上げる自信があるから。

すがりついてんのは貴方よ。

いい加減自分と向き合って、その情けなさに気付いてよ。





今日はたっぷりお昼寝したからなんとか起きていられそうニコニコ

ぬいぐるみが完成しましたアップ

結局ほぼ作らされたガクリ

スーパーキノコがリクエストだったのに、直前でやっぱ毒キノコがいい!!と言われて毒キノコを作りましたニコニコ

なんか敵役が欲しかったみたい笑







キノコの顔がちょっと長くなってしまった笑

お裁縫は嫌いなの!!

あたしが作ったヘッタクソな毒キノコでも喜んでくれるこうちゃんニコニコ

ほんま可愛いわぁラブラブ

めんどくさかったけど、頑張って良かった音譜

毒キノコ…

早速マリオ人形にヤラれてましたガーン

一生懸命作ってんから乱暴に扱わないで~なく

こうちゃんも寝たし、今から自分の時間ニコニコ

ゆっくりお風呂浸かって、うるさくないエクササイズを静かにやります音譜
うわぁー9時間も寝れた!!


日曜日はお墓参りに行って帰宅したのが16時くらいになってしまって、そのまま仮眠を取れずにバイト行ったの。

22時から7時まで。

帰宅して洗濯、アイロンして、こうちゃん代休で休みやったからちょっとだけ寝かせてねとお願いしてお昼まで寝ました。




月曜日の睡眠は結局これだけ汗

お昼ご飯作ってあげて、溜まってたレシート整理して家計簿つけて、お仕事のおさらいをしていました。






業務マニュアルを作ってみたニコニコ

まだ1日しか長時間入っていないので未完成笑

取ったメモをまとめて、自分が教える側に立ったときのためでもあります音譜

こういうのがあればバイト初めての人でも覚えやすいのに、こんなの作ってるところはほぼ無いですね。

マクドはあったような気がする合格

次は30日、31日、1日とバイトです。

昨日22時に寝ちゃったから朝型生活で始まってしまった今日汗

お昼寝をして、今夜は寝ずに明日の8時から寝て夜型生活に移行するつもり。

体重記録も朝に寝て夕方起きてから測るようにしようか、バイトから帰宅して寝る前に測るようにしようか迷っていますDASH!

身体が慣れるまではダイエットお休みしますアップ

ここ2日エクササイズできなかったしガクリ

更新も減ると思うけど、慣れちゃえばまた毎日書けると思うニコニコ

昨日は夜から、マリオのスーパーキノコを作りたいと、ぬいぐるみ作ってるYouTubeを見たこうちゃんが珍しくワガママを言ってきた。

いつも今日は無理と言ったらわかったと諦めてくれるこうちゃんが、ホント珍しく引かなくて汗

あんまワガママ言わない子なので相当作りたいんだろなーと思って、雨で嫌だったけどダイソーへ行って材料を買ってやりましたガーン

3時間ちょっとしか寝てなくて、ホントしんどかったけど、作成意欲に目をキラキラさせてるこうちゃんはあたしソックリだなぁと愛おしくなりましたラブラブ

まー(ママ)がバイトしてお金いっぱいなったら坊(ぼく)にマリオのぬいぐるみ買ってなニコニコそれまで自分で作るなニコニコ

だって爆

作るのにもお金かかるんですよこうちゃん!!

まぁ100均だし知れてるけどね笑

こうちゃんなりに節約してるみたいアップ

ウケるわぁニコニコ

心配させてごめんねしょぼん

頑張って働いて、ぬいぐるみ買ってあげるからね!!

つか四年生で
まー(ママ)
ぼー(ぼく)
そしてぬいぐるみを欲しがる
これどうなん?爆

ちなみに学校ではお母さん、俺、なの。

恥ずかしいって意識はあるみたいやけど家ではほんまマザコン&甘えたガーン

高学年になってもこのままだとちょっと焦るなぁショック!

ちゃんと反抗期が来て自立していきますように汗












今バイトの休憩中DASH!

ド暇過ぎて眠たい叫び

今日はお墓参り後に仮眠取れませんでしたあせる

バイトの男の子たちはみんな親切ニコニコ

とっても丁寧に教えてくれます音譜

夜勤に女性が入るのは初めてらしいです。

とっても急募な求人だったみたいでラッキーアップ

なんか納品が来た時は忙しいらしいけど、夜中の接客は暇っぽいですニコニコ

休憩室がもうちょい広ければエクササイズできそうだなぁ。

トレーシーの足上げとかはできそうだけど、いきなりドア開けられるとハズいし、もうちょい慣れたら休憩中にエクササイズできるようになるといいなぁニコニコ

帰ったら速攻寝よ。

あたし寝不足だとホントパワー出ないガーン

あと6時間半頑張ります音譜
前日比-0.75㎏

52.30㎏、体脂肪率25.5%

あともうちょいで焼肉で増えた分がやっとリセットできますDASH!

食べるの簡単なのに落とすの大変笑

分かってて食ったから仕方ないんだけどねアップ

今日は早起きできたけど、脚が死んでるのでランニングは断念汗

ちょっと休めてやらないといけないので、お墓参り行くまでに負担の軽いコアリズムしときますニコニコ

昨日の夜は頑張って8㎞走ったよアップ

近所のマンションから出てきたスポーティなお姉さんと同時スタートになって、

ラン仲間できるかも!?

声かけてみようかな?

何コイツとか思われるかな笑

とか考えながらスタートしてんけど…

速ぇぇぇΣ(゚д゚lll)

最初はついて行こうとしてんけど、最初の1㎞のタイム6分ちょいだったので、お姉さんのタイムは5分台ガクリ

体力持たないと判断してペースダウン笑

うん、もっと速く走れるようにならないと無理だなく

今日はお墓参りから帰宅したら仮眠取って、
22時~7時までバイトだよ~音譜

一緒に働く先輩がいい人だったらいいなぁニコニコ

店長はすっごく不親切、不衛生な人で若干引きました笑

店内もあまり綺麗じゃないし、ちょっと早く出て掃除の時間取るつもりですガーン

頑張るね!!