タニタの食事

今テレビを見ていたら、１ヵ月間タニタの食事をして、夫婦で合わせて１５キロ痩せたとのこと。

運動なしで、なので、驚く。

しかし、きずきも多くあったとのこと。

もっと魚が食べたい。

二人で、週１は、一緒に朝ご飯が食べたい。

両親の作ってくれる料理に感謝しよう。

夫婦で少しでも長生きしようなどなど。

朝マックも、夜カlフェ,もいいけど、おうちでご飯しよう。