神浪 灯里先生の秘書をしてます、
小春と申します![おすましペガサス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/467.png)
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このブログでは
開運方法、月の花の活動、開運商品の
ご紹介など色々な事を書いていけたらと
思っております!![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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よろしくお願いします![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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今日は免疫力を下げない方法を
ご紹介しますね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
免疫下げないお話は、
コロナの今の時期に少しでも
お役に立てると思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
体温が1度でも下がると、
免疫力も同時に下がりますので
実践してみると体が喜ぶと思います![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
これからの季節、冷房で体を冷やし、
食べ物で体が冷えたり美容には
よくない季節がやってきます![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
ヨガやスポーツジムに行けない日が
続いても、毎日のお風呂で必ず湯船に浸かる
(リンパを流し、血流を良くする目的です)、
毎日の食事は
極力体を温める食事を摂る。
自分の部屋の限られたスペースで
運動が出来ない場合は
バランスボールの様な体幹を
鍛える道具を一つだけ
持っておくとよいかもしれません![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
寝る前に深い呼吸をして、
呼吸を整えてから寝る![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
など簡単に免疫力をキープしたり、
あげたりする事が可能です![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
頸動脈など大きな血管が走っている部分は、
夏は首が大きく露出して
薄着になりやすいのでストールなど
巻いて冷やさない対策を
取るのもいいと思います![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
意外と簡単に出来て、
取り組みやすいけどやれてない事って
沢山あると思いますが、
少しづつ試してみて下さい![ブルーハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/512.png)
![ブルーハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/512.png)
![ブルーハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/512.png)
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