朝５１．９ｋｇ。
昨日のカツがダメだったのか・・・
一気に体重増えた・・・
朝
６時起床→８時２度寝→１１時半起きる。
昼１２時・・・食パン２枚、おやつ少し。
朝６時に起きた時は実は５２．９ｋｇだった。
でも１１時半に５１．９ｋｇに・・・。
体重の変化ほんとに謎・・・
どっちにしても増えたから・・・
今日は２食で我慢しよう
夜１７時半・・・そうめん・かっぱえびせん。
今日もウォーキング４０分。腹筋４０回。エアリーシェイプ３０分。
サプリは一粒。
朝５１．５ｋｇ。
朝９時半起床・・・杜仲茶とあずき白玉。
朝、体が軽く感じて、もしかして・・・
と体重計に飛び乗ったが・・・
うーん
昼１２時・・・ひれかつ定食。
１７時に帰宅、１８時に一時間の半身浴。
夜２０時・・・白米と塩から揚げ・おやつとフルーツ。
ちょっと遅れてるから生理早く来てほしい～
今日も腹筋４０回。ウォーキング４０分。
今日食べ過ぎたかも・・・お腹が重い・・・
朝５１．１ｋｇ。
朝９時起床・・・ミルクティーと杜仲茶とおやつ。
昨日１０時半ごろに久しぶりの早寝
それなのに朝、目覚ましで起きたんだけど眠かった
昼１３時・・・あさりのパスタと大根おろしとから揚げとおやつ。
夜１８時・・・食パン２枚、白玉とあずき。
今日はサプリ２粒。
１時間のウォーキングしたよ
突然だけどフライパンほしいなぁ・・・
軽くて使いやすくて小さいやつ・・・
フライパンが可愛ければ料理したくなると思うんだよね