ルースィーダットンとは…

ルースィーダットンとは、タイが発祥のタイ独自の体操法です。


歴史はヨガと同じくらい古く、大昔に仙人が山で修行しているなかで、懲り固まった体をポーズを取ってほぐしたことから、この体操が生まれました。
ルースィー（仙人）ダットン（自分で伸ばす、縮める、体操）という意味で仙人体操と呼ばれてます。

タイでは、マッサージ師が施術に入る前に仙人体操で自分をほぐしてからマッサージに入るのに使われていたそうです。

今ではワットポーでその光景を見ることが出来ます。

タイに行った際、ぜひ朝8時半から行われるルースィーダットンに参加してみて下さいね～

大崎スタジオにて

ちょっと前に撮った写真ですが…大崎スタジオでの様子をご紹介


ちょっと難しいポーズに見えますが…。

基本ルースィーダットンは簡単なポーズばかりです

ポーズ紹介も今後していきま～す。

贅沢な空間

贅沢な空間です。

学芸大学のスタジオ風景です。

今日の20時～のレッスンはお客様お一人。

えー１人
客入ってない店～なんて思われてしまいそう?

いやいや、これがいんです

ヨガスタジオやスポーツジムでは大勢でレッスンを受けるイメージですよね。自分だけに目を向ける時間なのに他人が気になる…なんてことあります。まぁ仕方ないけど。

学芸大学店の良い所は少人数制。

そして今日みたいに１人って事もあります。

１対１で先生に見て貰えるなんて事なかなかナイよ

もともと広いスタジオではないですが、二人だととても広い空間です。

薄暗い中にキャンドルが浮かんで見えて、癒やされる時間、贅沢な時間です。

今日は雨で窓ガラスがキラキラして見えてキレイでした。

教えている事を忘れてしまいそうだったな～

写真は私です。