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嵐アカデミー健康講座 体のチカラ育成塾 メタボリズム栄養学 メタボのことなら嵐に聴け!

人が口から摂取するものは食品か医薬品のどちらかです。多種多様の食べもの、健食、サプリ、薬、口にするものついてもっと真剣に考えてみましょう。メタボリズム栄養学理論の極意。なぜ病気になるの?なぜおしっこ・息をするの?メカニズムを知る。

◆今回は鉛が人体に及ぼす害と日常生活で鉛の環境汚染です。

こんにちは、嵐アカデミーの嵐 竜治(あらし りゅうじ)です。

初めてブログを読まれる方は前回の記事を読まれてからこちらの記事も読まれてください。

血液検査、CT、MRIなどの検査をしても、医者でも異常ありませんねと言われる。

病気ではないのに頭痛、めまいがする、眠れない、疲れやすい、足腰の痛みなど、
それは、ある有害物質がカラダに溜まっているかも?

1.血液の病気で栄養素が足りないだけで起きる新陳の栄養素不足。

2.老廃物(尿酸値など)燃えカスが細胞に蓄積して起きる代謝(メタボリック)異常症候群。

3.水銀、ヒ素、アルミニウム、カドミウム、鉛など有害金属の蓄積による病気。

以上の三点が考えられます。

もしも1.2の原因が取り除かれても3.の有害物質が溜まったままだとカラダの不調は改善されません。

高濃度の鉛による中毒の症状としては、「食欲不振」、「貧血」、「尿量減少」及び「筋肉の虚弱」などがあるといわれています。

●鉛の存在と環境
鉛は、地殻の表層部には重量比で0.0015%程度存在し、36番目に多い元素です。
鉄に比べて1.4倍重い元素で、青みを帯びた白色または銀灰色の光沢をもつ金属で、空気にふれると酸化されて鉛色に変色します。

比較的柔らかく、加工が容易なため、古代から人類と深く関わってきた金属で、現在も鉛はその化合物とともに多方面で利用されています。

鉛は、主にバッテリー(蓄電池)やハンダの原料として使われています。

●鉛と水道管
飲料水中の鉛は自然界から溶け込んだ鉛がわずかに存在することもありますが、その汚染源としては主として給水管に使用されている、鉛管、ハンダ、継手、銅合金の給水器具、その他鉛を含有している配管材料などからの溶出によるものが多いと考えられてきました。

我が国では、鉛管は管内に錆が発生せず、可とう性、柔軟性に富み、加工・修繕が容易であるという特性で、創設期から近年に至るまで、給水管用として使用されてきました。




一方、近年鉛管からの鉛溶出が社会的な問題となってきたため、厚生労働省では1989年に「給水管に係る衛生対策について」を通知して、給水管からの鉛溶出について規制を行ないました。





現在は、水道法の水道水質基準で鉛の溶出許容量を管理していますが、平成17年の調査で、未だ11000kmを超える鉛配水管が残存している状況であるといわれています。

一部、予防医学研究所抜粋。

もし、自分のカラダに有害物質が溜まっていたらと思っても検査しないとわかりませんよね。

でも、今だからこそ、血液検査ではわからない、毛髪ミネラル検査をしておくべきではないでしょうか。そして、それを体内から取り除くことが大事です。


次回は子どもにおける鉛の人体の影響と、日常生活でなにから鉛がカラダに入ってくるのか?
鉛の水道管の水、以外にどんなものから人体には入ってくるのか?です。

がんばる自分に毎日ごほうびを! 嵐アカデミー講演会の会場でまた お会いできるのを楽しみにしています。


◆貧血、下痢、頭痛、うつ症状などもしかして有害物質が溜まっているかも?

こんにちは、嵐アカデミーの嵐 竜治(あらし りゅうじ)です。

前回の続きの記事を書いています。

初めてブログを読まれる方は前回の記事を読まれてからこちらの記事も読まれてください。

上記の症状があって血液検査、CT、MRIなどの検査をしても、医者でも異常ありませんね、と言われる。それは、ある有害物質がカラダに溜まっているかも?

1.血液の病気で栄養素が足りないだけで起きる新陳の栄養素不足。

2.老廃物(尿酸値など)燃えカスが細胞に蓄積して起きる代謝(メタボリック)異常症候群。

3.水銀、ヒ素、アルミニウム、カドミウム、鉛など有害金属の蓄積による病気。

以上の三点が考えられます。



まず第一に血液の成分、赤血球は骨髄で作られます。

鉄分が足りなければ鉄欠乏性貧血といった具合に鉄分の多い食事、鉄剤補給、ビタミンB6、B12、コバルト、葉酸の摂取で改善される方も多いです。

しかし、血液を作るミネラルの他に、壊す、邪魔する有害ミネラルがあるのです。

その有害ミネラルが鉛なのです。

ヘモグロビンは赤血球中に存在し、赤血球の重量の約3分の1をヘモグロビンが占めているということで赤血球中のタンパク質のほとんどがヘモグロビンだということです。

赤血球の働きは、肺で受け取った酸素を全身へ運び、不要な二酸化炭素を肺で放出する働きをします。酸素はヘモグロビンと結合して運ばれます。

鉛はヘモグロビン生成をさまたげ、血液をつくる働きを阻害するのです。






経口摂取された鉛は成人ではそのうちの約10%、小児では約40~50%が消化管から吸収され、カルシウムや鉄の摂取量が少ないと鉛の吸収が促進されるといわれています。

カルシウムは鉛と競合して消化管における共通の輸送機構を利用するため、カルシウムが鉛の吸収を抑制するといわれています。

また、経気道的に吸入された鉛は約30%が吸収され、その8%弱が気管に沈着するといわれています。

吸収された鉛は血液中に移行し、そのうちの大部分が赤血球のヘモグロビンに結合します。

吸収された鉛は、最初肝臓や腎臓に分布しますが、最終的に体内に含まれる鉛の約90~95%が骨に蓄積し、一部の鉛が脳に蓄積するといわれています。

鉛は腎臓から尿に含まれて排泄されますが、骨に蓄積された鉛は、その濃度が半分になるには約5年かかり、長く体内に残存するといわれています。

もし、自分のカラダに有害物質が溜まっていたら、、、と思っても検査しないとわかりませんよね。

でも、今だからこそ、血液検査ではわからない、毛髪ミネラル検査をしておくべきではないでしょうか。


日本における鉛の人体の影響と日常生活でなにから鉛がカラダに入ってくるのか?
続きをお楽しみに。

がんばる自分に毎日ごほうびを! 嵐アカデミー講演会の会場でまた お会いできるのを楽しみにしています。目
◆毛髪ミネラル検査とは。







1.ご自宅に検査キットが届きます。

2.切り取った毛髪と質問票を返信用封筒に入れて投函。

3.約2週間で検査結果をお知らせ。





◆お問い合わせは

一般社団法人 日本健康美安心協会

ansin8000@gmail.com

FAX 03-5934-3136

メールかFAXに「毛髪ミネラル検査希望」と書いて
お名前、ご住所、ご連絡先を明記してお送りください。
後日詳細をこちらからご連絡いたします。


◆今、カラダの健康状態を知り病気にならない予防をしたい。
そんなあなたが絶対に必要な検査とは?

こんにちは、嵐アカデミーの嵐 竜治(あらし りゅうじ)です。

昨日の続きです。

カラダの検査といっても血液検査、尿検査、人間ドックで行われる○○ガン検診などたくさんの検査があります。

ところが長年、健康産業に従事して、1万人以上の人の健康相談をおこなってきて、是非ともやるべき検査がズバリ、
「毛髪ミネラル検査」です。

まず、血液検査、尿検査、人間ドックの検査と毛髪ミネラル検査がどう違うのか?
という話から聞いてください。

病気になる前の予防としては大きく分けて

●一次予防
病気にならないカラダ作り
「毛髪ミネラル検査」

●二次予防
病気の早期発見、病気の診断
「血液検査」
「尿検査」
「人間ドック検査」

があります。

通常、病院でおこなわれる臨床検査(血液、尿)は、
病気の診断において医師が結果を出すのに
最も信頼のおけるデータとして判断する材料になります。

また、人間ドックの胃がん、乳がん、子宮がん、肝臓がん、肺がんなどのガン検診は
ガンを早期発見できる検査法で、定期検診の一般的なものです。

これが二次予防検査で
「病気になった結果」に対しての治療方法、
クスリの投薬開始を患者さんに対して提案する、
まさしく二次予防検査方法であり、

改善するのに、人によっては改善する人もいますが
残念ながら手遅れということもたくさんあります。

ところが、一次予防の毛髪ミネラル検査は
「病気にならないカラダ作りを知る」ための最重要検査なのです。

その理由は、ごく簡単です。
それはあなたのカラダが食べたもので出来上がっているからです。

その一例として女性に多い貧血、血液検査をするとわかります。
鉄というミネラルが足りない鉄欠乏性貧血の

●症状としては

疲れやすい

食欲不振

頭痛

動悸、息切れ

顔色が悪い

めまい、立ちくらみ

●症状が進むと現れるものは、

舌の表面にある味蕾がなくなってツルツルになり、ものを食べるとしみる。

口角炎ができる。

食道の粘膜が萎縮して物が飲み込みにくくなる。

枝毛が増えたり、脱け毛が多くなる。

爪がスプーン状に反り返るです。

いかがですか?

鉄というミネラルが足りないだけで、こんなにもカラダに及ぼし症状が出るのです。

病院の血液検査では、赤血球のイロ、カタチを見ればわかりますが、
自分のカラダで一体どれくらい鉄分というミネラルが足りないのかは
今までの血液検査ではわからないということなのです。

だからこそ、鉄欠乏性貧血で赤血球のイロ、カタチが変わって初めて、
そして症状が出てからわかる二次予防ではなく、

病気になる前の一次予防として、毛髪ミネラル検査を実施して、
どれくらい足りないかを把握したうえで、
それを食事でどう補うかなど適切な指導ができるのです。

血液の病気でも老廃物が原因で起きる、代謝(メタボリック)異常症候群のものと、
水銀、ヒ素、アルミニウム、カドミウム、鉛などの蓄積による病気もあります。

その蓄積の状態を知って、食事指導とアドバイスが的確にできることが
従来の検査と違うことです。

私も、検査を受けてわかることがたくさんあります。

それもアップしていきます。お楽しみに。

この検査を、一般社団法人 日本健康美安心協会を通して、
15年間で15万人のデータと実績があり、
世界中で最も信頼できる分析機器を持つ専門の研究機関から導き出した
精密な科学的データを基にして、的確なアドバイスができるようになりました。

次は、毛髪ミネラル検査でどんなことがわかるのかお話していきます。
血液を作るミネラル、邪魔する有害ミネラルのお話しは続きです。

がんばる自分に毎日ごほうびを!
嵐アカデミー講演会の会場でまた お会いできるのを楽しみにしています。
◆2015年嵐アカデミーにて実践する健康情報!

こんにちは、嵐アカデミーの嵐 竜治(あらし りゅうじ)です。

インフルエンザウイルスが猛威をふるい全国、罹患者138万人と例年を大きく上回る報道。

そして、介護サービス問題で予算削減、介護報酬引き下げをめぐっての国会でお詰め審議にはいっています。ヘルパーさんにとっては深刻な問題ですね。

また、ますます進む高齢化社会においてピンピンコロリを実践するには
「自分のカラダは自分で守る」
そんな時代がきています。

わたしは、健康産業に従事して、1万人以上の健康に悩みをもっている人たちの相談をおこなったてきました。今年2015年はいろんな変化の年になる予感です。

個人相談では、そのかたの病気がなぜおきるのか、
病気は出た結果であって、結果には原因が必ずあります。
人間のカラダは食べたもので出来上がっています。

だからこそ、わたしは、その病気のかたが
どんな食事をしてきたのか興味を持ち、
一つずつ、注意深く観察して、食事指導をしてきました。

わたしの中でそんな経験をもとにしてアドバイスしていくと
病気が短期間で驚くべき回復していく人もたくさんおられ、うれしいかぎりです。

ところが、なかなか改善しない人もいました。
血液検査に数値は正常だしカラダにいい食事を摂ってます、
和食中心です、という方でも中には改善率が悪い。

どうしてかというと、、、
現在、医療機関でおこなわれている検査方法である
血液検査、尿検査などの一般検査は、
自分のカラダにたまっている老廃物(例、糖尿病はHbA1c、痛風の尿酸値などの老廃物)のデータで、
病気の診断に役立つ検査数値によるアドバイスがおこなわれています。

カラダは食べたものでできています。
カラダの構成成分はタンパク質(アミノ酸)、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸がチームのように助け合い、約60兆の細胞は栄養素でできあがっています。

そんな栄養素が自分のカラダで、特に微量ミネラルがどれくらい足りないか?
今までの検査ではわかりませんでした。

それが、わかったらより確実で適切なアドバイスができると確信しました。

今の日本は、クリニック、病院に10年、15年通っても薬も減らない、むしろ増えるだけ、通販を含めて両手いっぱい のクスリとサプリ、それがあるべき姿なのか。
それは、売るための手段にすぎないものです。

一人でも多くのヒトを救いたい。

正しい情報を伝えたい、そんな想いで2015年新たな取り組みに挑戦していきたい、おおいに社会に役に立つ健康元年として活動していきます。

ブログ内容も新陳、代謝(メタボリック)、デトックスについて書いていきます。

では、続きはまた。

それではまた楽しみに。がんばる自分に毎日ごほうびを!目

●カラダの不思議、1日に出るオナラの量は最大でどれくらい?

こんにちは、嵐アカデミーの嵐 竜治(あらし りゅうじ)です。

今日は、体のシクミのなかでクイズを出してみます。イガイと知ってるようでわからない、カラダのシクミ明日誰かに話してみようかな?

それでは、答えをこの中から選んでください。(当たってもプレゼントはありません)

1.カセットボンベ1本分(約250ml)

2.カセットボンベ5本分(約1250ml)

3.カセットボンベ10本分(約2500ml)

オナラのもとは、食事などときに一緒に飲み込んでいる空気が約70%で残りは、血液中のガスと腸内細菌が食べ物を分解した時のに出るガスです。

口から入った空気が胃より先に進まなければ、ゲップとして口から排泄されます。

ゲップはほとんど匂いがありませんが腸を通って肛門から出るオナラは、たいてい匂いを伴います。

この匂いの原因は、食べ物が分解される時に発生する硫化水素、インドール、スカトールなどです。

これらの成分は、硫黄分を多く含む食べ物から作られるので、動物性タンパク質(肉など)、ニラ、ニンニクなど食べ過ぎるとクサイオナラが出ます。

一方、炭水化物(ごはん)、食物繊維(ゴボウ)をとると、ニオイのないメタンガスが作られるので、オナラもあまりクサクなりません。

また、オナラの量が多い時には音も出ます。これは、肛門の筋肉(肛門括約筋)が圧力で瞬間的に緩み、ガスが噴き出すからです。(ビックリする音が出るのはこれです。)

1日に出るオナラの量は、個人差がありますが、3番のカセットボンベ10本分(約2500ml)です。

ちなみに、オナラで敵を撃退する動物としられるスカンクのそれは、オナラではなく
肛門付近から出る非常にクサイ分泌液です。

その飛距離と精度は驚異的で、約3メートル先の敵にも命中するほどだそうです。

知らないこと意外と多い、だけど知ると楽しいカラダのシクミと雑学。それではまた。

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●お正月、尿酸値が上がるプリン体、意外に気をつけたい物とは?

こんにちは、嵐アカデミーの嵐 竜治(あらし りゅうじ)です。
忘年会、新年会とお酒を飲む機会が増えて痛風が気になる中高年の男性も多いかと。

尿酸値を上げる食品は、ビール、魚卵、イカ、エビ、干ししいたけ、サケの白子、アンコウの肝など、やはりプリン体を多く含む食品は尿酸値を上げやすいといわれています。

特に、肉類や魚類はたくさん摂取するほど血清尿酸値が上がり、痛風発症のリスクが上がることが明らかにされています。

それ以外に尿酸値をあげてしまうのが果物に含まれる果糖なんです。

どうしてかというと 代謝過程でプリン体の分解を促し、血清尿酸値を高めるからだ。

果物の甘味成分である果糖(フルクトース)に、血清尿酸値を上昇させる作用があることは知られているが、知らない人が多い。

果糖は、肝臓の酵素(フルクトキナーゼ)によって代謝され、フルクトース1-リン酸になりますが、その際、ATPからリン酸を奪うため、ATPの分解が進みます。その結果、最終産物として、尿酸が増えてくるのです。

最近、フルクトースの過剰摂取による高尿酸血症が問題視されています。

フルクトースは果糖とも呼ばれ、主に清涼飲料水や果物に含まれています。

清涼飲料水の過剰摂取や継続的な果物の摂取は肉類の過剰摂取よりも痛風になりやすいという驚くべき研究報告があります。

ただし、果物には心疾患、脳卒中、血圧等に対するメリットもたくさんありますので、食べ過ぎに注意しながらこれらのメリットとのバランスを保つことが大切になってきます。

清涼飲料水には「果糖ぶどう糖液」、「ぶどう糖果糖液」という表記で多くの飲料に含まれていますので、スポーツドリンク、コンビニにたくさん並んでる栄養ドリンク、缶コーヒーなど飲み過ぎには十分な注意が必要です。

尿酸はたんぱく質の燃えかすです。

日頃から、尿酸の代謝の強化が一番大事です。オートファジーで体のお掃除です。


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こんにちは、嵐アカデミーの嵐 竜治(あらし りゅうじ)です。
●プレゼントにもらったネックレス首にひどいアレルギー!
クリスマスで彼氏にプレゼントしてもらったネックレスで首にひどいアレルギーが出て
かゆくてしかたがない。

プレゼントしてもらったネックレスがプラチナと言われたのがなんと安物の
メッキだったのです。
金属が直接にアレルギーを起こすわけではありません。
つまり、金属はアレルゲンではありません。金属から溶出した金属イオンが、
人体が本来持つタンパク質と結合し、アレルゲンとなりタンパク質に変質
させることによりアレルギーを引き起こします。
金属アレルギーを起こしやすい金属としてはニッケル、コバルト、クロムがあります。

一方で金・銀・プラチナはアレルギーを起こしにくいと言われています。
アレルギーを起こしやすい金属は、合金になっていたりメッキされていることも
あるので注意が必要です。

今のネックレスも安物のメッキでもそれなりに見えるからプレゼントするほうも
考える必要がありますね。アレルギーの女性も増えていますから。

また、チョコレート、カカオ(ニッケルを含む)など食べ物に含まれている場合
もあります。

また、口腔内のかぶせもの銀歯などはアレルギーは起こさないの?
と思われるかと思いますが、事実あります。
そのため金属アレルギーをお持ちの方は事前に歯科医に伝えることが大切です。

金属アレルギーになりやすい人の体内では、たんぱく質の代謝異常(老廃物の蓄積)と免疫機能にかかわるビタミンA、B6、B12、C、葉酸、鉄、、カルシウム、亜鉛、などが極端に不足している人に多いと思われます。これだけではないですが。
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●アレルギー体質の人が増えているわけ。
こんにちは、嵐アカデミーの嵐 竜治(あらし りゅうじ)です。
アレルギー、アトピー、喘息、花粉症の相談も1年を通してたくさんありました。
アレルギー体質の人が増えているわけとしては以下のことだと思います。

⚫︎食生活の変化
洋食中心、和食(ご飯、味噌汁、魚、納豆、漬物などの発酵食品)が少ない。偏食、外食、インスタント食が多い。緑黄色野菜の摂取不足。化学調味料や添加物の増大などにより、栄養バランスが崩れ、腸内環境も悪くなっています。また、高タンパク、高脂肪の肉、スナック菓子類など悪玉脂肪の摂取が増え、免疫力を低下、暴走、代謝(メタボリック)能力の低下によりアレルギーの予備軍となっている。

⚫︎免疫機能の過保護状態
土に触れることが極端に減り、同時に自然に触れることが減たこと。そして、さらに大きなことは、清潔にしすぎるため、抗生物質の乱用、過度な殺菌を行い、有用な最近まですべて一層してしまう環境。

⚫︎ストレスによる自律神経の乱れ
自律神経の交感神経、副交感神経は免疫機能の顆粒球(バイ菌、細菌と戦う)、リンパ球(ウイルス、がんと戦う)のバランスにも影響している。ストレスが原因でアレルギーを引き起すことがわかっている。

⚫︎低体温者が増えている
35度だいの低体温の若者も増えている。低体温は免疫力低下につながります。その結果、免疫力の弱体化が起こり、免疫機能の暴走が起こりやすくなる。

⚫︎居住環境
機密性の高い居住環境になりダニ、ハウスダストの発生率が上がったことがアレルギーの要因。

アレルギーになりやすい人
1,両親、特に母親がアレルギー体質
2,乾燥肌
3,気管支が弱い。気管支過敏性
4,子供のころ食物アレルギーだった。
5,体内に活性酸素を取りのぞくSODの量が少ない。
6,乳酸菌など善玉菌の減少で腸内環境の悪化。
7,ストレスなどにより自律神経が乱れやすい。
8,体内でIgE抗体を作りやすい体質である。

医者では、体質だとか遺伝だとかいわれることが多いと思いますが、なぜ、アレルギーになるのか原因を調べてそれに当てはまるのであれば一つ一つ改善していくしかない。
治すのは医者でもない、ステロイドの薬でもない、自分の体なのだから、自分で治すしかない。アドバイスとはそんなヒントを与えることではないのかと思います。
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こんにちは、嵐アカデミーの嵐 竜治(あらし りゅうじ)です。

今年も残すこと後5日あまり、大掃除にもってこいのお天気ですね。

さて、今日の夜何を食べようかなと思っている人、年末年始、肉料理もいいですが、魚をたべると肝臓ガンリスク低下の記事をみてください。

また、同じ多目的コホート研究で、岩手県、秋田県、長野県、沖縄県、茨城県、新潟県、 高知県、長崎県、沖縄県、大阪府において、平成7(1995)年と平成10(1998)年にアンケート調査に回答した45-74歳の男女約9万人を平成20(2008)年まで追跡調査し、魚及び n-3系多価不飽和脂肪酸の摂取量と肝臓がん発生との関連を調べました。

この結果、n-3系多 価不飽和脂肪酸を多く摂っているグループ、n-3系多価不飽和脂肪酸を多く含む魚(サケ・ マス類、タイ類、アジ、イワシ、サンマ、サバ、ウナギ)を多く摂っているグループほど、 肝臓がんの発生リスクが低いことが分かりました。

肝臓がんの多くはB型・C型肝炎ウイル スの感染者から発生しますが、分析の対象を肝炎ウイルス陽性者に限っても、同様の結果が みられ、特にC型肝炎ウイルス陽性者では肝臓がんリスクの低下が顕著にみられました。

こ れらの理由として、n-3系多価不飽和脂肪酸が持つ慢性肝炎への抗炎症作用や、肝臓がんの リスクと考えられているインスリン抵抗性を改善する作用が働いている可能性が指摘され ています。
(平成24(2012)年6月、米国の消化器病学雑誌「Gastroenterology」に掲載)。

やっぱり和食といえば魚料理ですね。

肝臓ガンの原因はアルコールと非アルコール(NASH、甘いもの)性があります。

年末年始共に増えるものですがほどほどにしたいものです。

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