こんにちは！
時間管理コーチ兼コンサルタントの
広田です
今日もサクッとお伝えしていきます！
その前に、前回の継続のコツは
「モチベーション」の
コントロールでしたね
では
モチベーションがあっても
忙しかったり、邪魔が入ったりして
始めても続かない
ことってことありませんか？
よく「言い訳」って言われてしまう
範囲の話ですね
では、
どうしてこうなっちゃうか分かります？
優先順位を低くしているから？
ちょっと違います。
原因はそれを行う場所を
作ってあげないから
なんです。
それを行うための場所を作らずに
今までの生活の中に
追加して行おうとすると
今までの用事とぶつかって
出来なくなってしまいます
この原因の人、
意外と多いです
私の感覚では９割くらいは
ここが関係しています
じゃあどうすればよいと思います？
答えは
「環境整備」です。
これが２つ目のポイントになります
今のスケジュールをチェックして
断捨離します。
やろうとしていることから
ときめかない、ワクワクしないことや、
惰性で行っていることは捨てて、
新しいものを入れる場所を作ります
方法は状況により異なりますが
実はたっくさん方法はあります。
ポイントは、ただ時間を決めるのはダメで
きちんと場所を作ることです。
学校なら転校生の座る席を用意して
歓迎してあげる感じですね
それにより、伸び伸び元気に
安心して仲間になっていく感じですね
つまり新しいことも
きちんと場所をつくることで定着し
継続しやすくなるんですね
ちなみに私のクライアントは
ここを丁寧に話し合うことで
楽～に時間をつくってますよ
あなたも環境整備、
チャレンジしてみてください
今日は以上です
３つ目のポイントはまた次回に！
最後までお読みいただき
ありがとうございます
いかがですか？
最初に環境を整えてあげるって
なんでも大事ですよね！
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