こんにちは！
コーチの広田です
今日も開封いただき、ありがとうございます
久しぶりにテレビを見たら
オリンピックの観戦者の上限を何人にするかで
話しで盛り上がってるんですね
コロナ感染者の次はオリンピック観戦者
ちょっとブラックでしたね
ごめんなさい
さて、今度のイベントですが
「悩みや課題を解決して、
２０２１年の下半期をスッキリ気持ちよく
スタートさせるための
無料体験コーチング（仮）」
を来週から募集しますので
よろしくお願いします
では、今日もサクッとお伝えしていきます
さて、今日のお悩みですが
「私生活を充実させたい」とのこと
なるほどね〜〜
よくよく聞くと
そのクライアントさん、
ワーママで最近副業を始めるため
オンラインで勉強を始めたとのこと
副業ではSNSで集客するので
毎日投稿するそうで
仕事や家事の合間で記事を書かなくてはならず
全然時間がないとのこと
う〜ん
それは大変ですね〜
まあ、わかりますよ〜
その気持は。。。。
副業がうまくいけば
会社に縛られなくていいし
好きな時間に仕事をすればいいですからね
でもですねえ
なかなかSNSの投稿というのも大変で
特に集客のためとなると
記事や写真もきちんとしないといけないし
なかなか難しいですよね
最初は張り切って始めるも
徐々にネタ切れになり
ついつい投稿が先送り・・・
しょうがないですね〜
じゃあ記事を外注しちゃいましょう！
ただしその分、利益なしですけどね
え？
広田さん？
それが出来たら相談しないですよ！
それに本人は困っているんですよ？
いつもの仕組みの話はないのですか？
まあ、そんな声が聞こえてきそうですね〜（汗）
じゃ、特別にそんなあなたのために解決のヒントをお伝えします
それは・・・・・
「ながら仕事」です。
ながら作業とは、何かをしながらもう一つのことをする
ある意味言葉通りのことです。
ながら作業をうまくやるためにはポイントは３つ
①通勤や歯磨きなど２つのうち１つは慣れていてあまり考えなくてもできるものにすること。
②もう一つは強い集中力が不要なもの（例.復習。簡単な考え事など）
③あらかじめ何をするか時間と場所を決めておく（例.掃除しながら記事を考える。電車の中で調べ物をするなど）。
これだけ
先週の記事の「マルチタスク」は
高い集中力を使うのに対して
「ながら作業」は慣れた作業で
余っている集中力で他のことをするイメージです
個人的にオススメなのは
「オーディオブック」（本の朗読音声）や
講演会の音声、電子書籍もいいですね
注意事項としては
当たり前ですが集中力が必要な
チェック作業のような間違いを見つけるものや
運転中に目を使う作業などは
危険なので止めてめてくださいね
こうやって仕組みを使えば
人生の質が上がり
自分時間も増えますよ
これ大事ね
私のやり方は
自分をかえるのではなく
仕組みを提供することを
こころがけています
時間管理も同じで
絞り込む、分解する、計画する
そんな仕組みを取り入れると、うまくいきますよ〜
今日は以上です
最後までお読みいただきありがとうございます
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