骨盤メンテ３

おととい注文した 骨盤メンテ３の本がきょう届いた

早速きょうから
四種混合体操やら
その他体操して
右側の腰の痛みやら動きにくさをとりたい


昨日の夜、右の肩をまわすと、ずっとポキポキ鳴っていて
肩をまわして血液の循環が良くなると
胎動も増えてきて
血の巡りを実感


お腹がかたくなると
子宮頚管が短くなるというのは
なんとなく意味が分かってきました