葉酸は神経伝達物質の合成を行います。
そのため葉酸が不足している人ほど欝症状の割合が高いことが明らかになったそうです。
ん～
私の考えは葉酸不足と欝の因果関係は直接的にはないと思います。
栄養バランスが悪かったり、食事の摂取量が少ないなどの様々な要因が直接関係しているんじゃないかな。
だから葉酸だけを摂ったからって欝病は治るものではないと思う。
でもある程度は関係してると思うから野菜不足の人とかはサプリで補うと良いと思います
ちなみに葉酸が多く含まれる食品はアスパラ、ブロッコリー、ほうれん草、レバーなどです
