あけましておめでとうございます。
早速ですが、元旦はお子ちゃまと皇居ラン。
１７ｋｍをゆっくり２時間１２分で完走しました。
そして今日は６時５０分ぐらいにスタートして、日比谷交差点で箱根駅伝を生で見てからメトロで帰宅。
距離にして１３ｋｍです。
１カ月何もしないと身体が重いので、無理せず２日で合わせて３０ｋｍで終了しちゃいました。
昨年は東京マラソンに出るために少し気が張っていたのですが、今年はそれもなく緊張感が足りません。
気をつけないとだめですね。
まずは今年も目標走行距離を１０００ｋｍに設定します。
昨年はギリギリ、、、と言うより毎年ノルマに対して後半に帳尻を合わせているので、今年は余裕を出したいと思います。できれば１２０％とか？？？
なんとかNAHAマラソンでサブ４になったものの、薄氷のサブ４だったので今年は筋力強化などをテーマにしてサブ３．５を狙います。
それには、生活、性格いや人格、も変えないとダメですかね。
新年はこんなことを考えているけれど、本番前にはどうなっていることか、自分ながら興味ありです。
今回の走りで累積距離は３０ｋｍ。
達成率は３．０％
日程進捗は０．３％なので２．７％の貯金です。
NAHAマラソン本番まで今日で３３９日！
ここからスタートだ！
じゃ！