日曜日に走り、月曜日カートなしのゴルフということで、今週は少し休養しようと思っていたのですが、予定外の早めの帰宅で皇居ランスタート。
火、水、木と休んでいたので足取りも軽く、１時間４３分で２０ｋｍを完走。
涼しかったこともありますが、やっと「走れる足」に近づいてきた感じです。
走ったのは夜の８時ぐらいでしたが、まぁ人が多いこと！
結構危険。
記録を出そうと無理するとぶつかったり、転んだりするので気をつけなければなりません。
そこ大事です。
でも、今年最短記録。１ｋｍを５分９秒換算、、、かな？
気持ちよかった～。
今回の走りで累積距離は９７７ｋｍ。
達成率は９７．７％
ノルマ１０００ｋｍ達成まで２３ｋｍです。
日程進捗は９３．１％なので４．６％の貯金です。
NAHAマラソン本番まで２３日！
もうすぐだなぁ。ということで、今月の目標距離は１２５ｋｍに対し、今日で４５ｋｍ走ったので、あと８０ｋｍ。
瞬間体重は６３．６ｋｇ
当初の目標１０００ｋｍまで２３ｋｍなんて！
一時は予定より２００ｋｍ以上遅れていたのに、今は４６ｋｍのリード。
自分でもよく挽回できたと思う。
これが報われるといいな。
じゃ！