土曜日、日曜日と連続で２０ｋｍずつ走り、少し疲れが溜まっていたので２日間をおいて、会社帰りで皇居ランです。
今月のノルマは達成したから走らなくてもいいんだけれど、走れる時に走っておこうと言う気持ちが先に立ってしまい、夜９時スタートです。
涼しくて走りやすく、加えて皇居周辺で自分より少し速そうな人の後ろについて走ったので、とても快調でした。
なんだかペースメーカーをつけて走っているみたいで面白かったです。
てな訳で、いつもの２０ｋｍを今期最短の１時間４９分で完走。
今回の走りで累積距離は９３２ｋｍ。
達成率は９３．２％
ノルマ１０００ｋｍ達成まで６８ｋｍです。
日程進捗は９０．４％なので２．８％の貯金です。
NAHAマラソン本番まで３２日！
そして今月の累積は１９０ｋｍ。
今月のノルマは１６０ｋｍなので、こちらは３０ｋｍ超え。
瞬間体重は６３．５ｋｇ
なんだか調子に乗っているので気をつけよう。
人や車にぶつかった日にゃ大変だ。
好調な時ほど慎重に。
じゃ！