今日は少し早めに帰宅できたので、７時過ぎから皇居ラン。
走り始めの８００ｍ辺りで道路工事のパネルに蹴躓き転倒し、膝小僧をすりむいてしまいました。
そう言えば日曜日の皇居ランで黒猫が目の前を横切ったのに何事もなかったのですが、これだったのかもしれませんね。
転んだ瞬間、柔道の受け身っぽかったので、ダメージはそれほどではなく、逆にそこからペースアップし、今期最短の１時間５０分で完走です。
今回の走りで累積距離は８４７ｋｍ。
達成率は８４．７％
ノルマ１０００ｋｍ達成まで１５３ｋｍです。
日程進捗は８６．５％なので、１．８％の遅れ。
NAHAマラソン本番まで４５日！
いやー、一時は２５％ぐらいの進捗遅れが１．８％まで縮むなんて、、、うぅ泣けてくる。
そして今月の累積は１０５ｋｍ。
今月のノルマは１６０ｋｍなので、残り５５ｋｍ。
瞬間体重は６４．５ｋｇ
涼しかったから気持ちよく走れただけで、力が付いたと勘違いせず、調子に乗らないように気をつけましょう。
じゃ！