土日と合わせて４５ｋｍ走り、朝起きたら疲れが少し溜まっている感じ。
それでも少しでも走りたくて、８時からゆっくりの皇居ランスタートです。
予想通り全然スピードが上がらず、２０ｋｍを２時間１９分で完走。
途中は「ただ走っているだけ」でした。
普段であれば、時間を気にしながら走るのですが、今日はとにかく２０ｋｍを完走することがゴールでしたから、多くの人に抜かれて少し悔しい思いをしたものの、じっと我慢。
今回の走りで累積距離は８２７ｋｍ。
達成率は８２．７％
ノルマ１０００ｋｍ達成まで１７３ｋｍです。
日程進捗は８５．６％なので、２．９％の遅れ。
NAHAマラソン本番まで４８日！
そして今月の累積は８５ｋｍ。
今月のノルマは１６０ｋｍなので、残り７５ｋｍ。
瞬間体重は６４．０ｋｇ
もうちょいですな。
じゃ！