昨夜は、ちょっとお酒が入り、２３時に帰宅。
ここ最近２２時には寝ていた身としてはちょい遅い。
なのに目覚ましがいつも通り３：３０に鳴ってしまい、グズグズ。
どうするかなぁ、走るかなぁ、二度寝しちゃおうかなぁ、、、、
結局４：２０皇居ランスタート。
前半は好調だったけれど、後半失速し、２時間６分で２０ｋｍ完走。
今回の走りで累積距離は５７２ｋｍ。
達成率は５７．２％
ノルマ達成まで４２８ｋｍです。
日程進捗は７２．５％なので、１５．３％の遅れ。
本番まで９２日！
そして今月の累積は１９０ｋｍ。予定１７０ｋｍを２０ｋｍオーバー。
体重は６５．０ｋｇ
水分を補給すればすぐ戻っちゃうけれど、体重を落とすには、とにかく夜に炭水化物を控えると言うことが一番らしい。
でも、そこまでして痩せたいか？？？
じゃ！