昨日は朝５時から朝ラン。
今日は４時４５分から同じく朝ラン。
ともに、２０ｋｍ走ろうなんて大それたことではなく、５ｋｍと８ｋｍ。
コースを変えて、富岡八幡やか深川不動尊のお参りコースを新設。
距離は短いと言っても汗びっしょり。
今は体脂肪を落とし、秋のスピード練習に備える段階なので、とにかく走る身体を作るのが目的。
なんて健康的！
多分、昼間仕事中に眠くなるんだろうな。
今回の走りで累積距離は５１２ｋｍ。
達成率は５１．２％
ノルマ達成まで４８８ｋｍです。
日程進捗は６９．８％なので、１８．６％の遅れ。
本番まで１０１日！
やっと５００ｋｍを切った！
そして今月の累積は１３０ｋｍ。予定１７０ｋｍまでは４０ｋｍ。
８月の予定は何とかなりそう。
じゃ！