1日半の休養

昨日の朝２０ｋｍ走ったので、今日は夜ラン。

１９：２０からしっかり２０ｋｍ走りました。

湿度は高いものの、気温はかなり下がって、走る環境としては楽な方。

２時間１９分で完走です。

今回の走りで累積距離は４９９ｋｍ。

達成率は４９．９％

ノルマ達成まで５０１ｋｍです。

日程進捗は６８．６％なので、１８．７％の遅れ。

やっと遅れ分の２０％を切りました。

本番まで１０５日！

そして今月の累積は１１７ｋｍ。予定１７０ｋｍまでは５３ｋｍ。

なんとかなりそうだが、油断は禁物！

じゃ！