ここ２回、１１ｋｍと１６ｋｍしか走れず、体力か、気力か、年齢か、と若干こころ穏やかでない日が続いたので、昨日は一切走らず、身体を休めてみての皇居ラン。
昨晩はあまり寝付かれず、それでも５時に起きて５時２０分スタート。
最初の１ｋｍはそこそこ。２ｋｍもなんとか。
問題は５ｋｍを過ぎた辺りからの停滞です。
多分、内臓で蓄えたエネルギーを使い果たし、脂肪を燃焼させるタイミングだと思うのですが、そこからスピードがなかなか上がらない。
銀座、日比谷、大手町と通り過ぎて気象庁と消防庁の間を抜ける頃が、エネルギーが欠乏しているのがよく分かります。
そこから、北詰門、半蔵門までのゆるい登り坂は気力で走り抜け、残りは下り！と思っても、ここでもスピードが上がらない。
でも今日は何とか走り続けられました。
桜田門、和田倉門、大手町門、和気清麻呂像で折り返し、まだ水が出ていない和田倉門公園の噴水を見ながら、丸の内のオフィス街を抜け、晴海通りに戻る。
途中、昭和通りの手前でスポーツドリンクを一缶買って、歌舞伎座、築地、勝鬨橋と抜けて晴海大橋へ。
ここで明らかに６０歳を越えているじいさんに簡単に抜かれてしまい、最後まで抜き返せなかった。
悔しいけれど、それが実力。
今に見ていろ！
目標体重が５９ｋｇで今が６７ｋｇ。
毎日８ｋｇの重りをつけてトレーニングしているのだから、これを取ったら、すごいのだ！
問題は簡単に取り外しができないこと。
今回の走りで累積距離は４７９ｋｍ。
達成率は４７．９％
ノルマ達成まで５２１ｋｍです。
日程進捗は６８．３％なので、２０．４％の遅れ。
本番まで１０６日！
一日平均５ｋｍは変わらない。
そして今月の累積は９７ｋｍ。予定１７０ｋｍまでは７３ｋｍ。
問題は明日だな。
じゃ！