三連休の初日は仕事。
２日目は走りたいと思いながら、朝は無理。
午前中は、ゴルフの練習に行き、午後は買い物で、夕方になって陽が西に傾いたら走ろうと思っていたところ、急に夕立が来てしまい、ランニングウェアのまま自宅待機でした。
雨は７時前に止んで、そこから皇居ラン。
結構涼しくなっていたので、しんどいものの２０ｋｍを２時間１３分で完走。
９ｋｍ/ｈのペースか、、、
途中何人も抜かれて、悔しかったけれど、それもこれも今の自分の実力だからしかたない。
ま、完走できただけでも良しとしましょう。
今回の走りで累積距離は３２７ｋｍ。
達成率は３２．７％
ノルマ達成まで６７３ｋｍです。
日程進捗は５８．２％なので、２５．５％の遅れ。
結構しんどいです。
でも、少しずつでもなんとかしなきゃ。
じゃ！