東京マラソン以降、左足の裏が痛くて１カ月走らず、再発が怖くてさらに１カ月走らず、なんとなくやる気が起きずに半月走らず、気が付いたらＧＷ。
２カ月半も休んでしまいました。
精神的にも体調もいい状態でなく、ネガティブな状態になりそうだったので、今日は久々の皇居ランに出発です。
日曜で、天気も良く、走るには絶好の日和。
ウォークマンも買い替えて、新しく練習音楽も入替え、気分一新で走り出しましたが、２カ月半のサボりは正直に自分に跳ね返ります。
身体が硬くて無駄なところに力が入り、体重も増えたみたいで推進力がゼロ。
まるで、しばらく陸に上げておいた船のスクリューが錆びついて、いざ出航！って時にうまく回らないような感じです。
身体がギシギシ鳴ってる。
勝鬨橋の手前の上り坂。
つつじが、まだまだ鮮やかに残っています。
新歌舞伎座。
記念撮影する人たちが多くて、まっすぐ走れません。
って言うか、走れる状態ではありません。
久々の皇居外周。
冬に比べ、緑の力強さを感じます。
そしていつも練習の最後に泣きながら渡る晴海大橋。
たった２４ｍの高さが、、、「鬼！」
特に今回は、左ひざが痛くなった状態での突入だったので、とにかく途中で止まらないことだけを考えて走りきりました。
そして、終着の豊洲交差点。
東京マラソンの時は交通規制された車道をこの方向に走っていたんだなと、しみじみパチリ。
そんなこんなで、走り終えたら１時間４１分。
約１０ｋｍ／Ｈで完走なら、まぁいい方かもしれません。
その分、少しひざにダメージが来ちゃったけれど、これは仕方ありませんね。
今回の走りで累積距離は２１０ｋｍ（１２皇居＋６ｋｍ）。
達成率は２１．０％
ノルマ達成まで７９０ｋｍです。
ちなみに、日程進捗は３７．３％なので平均ペースを１６３ｋｍも下回っています。
２カ月半の練習サボりの結果がこれだ！
さぁ、どう挽回するかな。
じゃ！