土曜日のムチャ走りで右足ふくらはぎで軽い肉離れをおこしてしまい、日曜日は静養、、、
と言うか、土曜日にそのあと上野の東京文化会館まで東京都交響楽団のコンサートを楽しみに行ったのが災いして、日曜日は歩けなかったというのが真実。
痛みはかなり引いて、若干の不安が残るまで回復したので、夕方から皇居ランスタートです。
昼は暖かかったのに、夕方になったら一気に気温が下がり、日が落ちた途端に風は強くなるは寒いはで、かなり辛いものがありましたが、今日は心を落ち着かせてペースも必要以上に上げず、とにかく２２km走ることに専念したおかげで、肉離れも再発せず完走できました。
よかった～(^^♪
時間にして２時間２分。
まぁまぁですな。
東京マラソン本番まで残り２週間をきり、このタイミングでの肉離れでしたが、そんなことでメゲては居られない。絶対サブ４を勝ち取ってやる！という気持ちは絶対持ち続けていきます。
ただし、意地だけで走れるものでもなく、そこは身体をコントロールする意思も重要で、意地と意思は最高にまで持ってゆきたいと思います。
今日の走りで累積距離は１２９ｋｍ（７皇居＋１０ｋｍ）。
達成率は１２．９％
ノルマ達成まで８７１ｋｍです。
ちなみに、日程進捗は１２．２％で若干ですが平均ペースを上回っています。
よしよし。
上野に行ったのも悪いことばかりじゃなくて、御徒町のアートスポーツで新しいシューズをゲット！
今までがニューバランスのRT１１００で今度はRT１４００。
色と形がGOOOOOD！だったけど、その時は合うサイズがなくて渋谷店の在庫を日比谷店で受け取ることにして帰宅。
今日、電話があって日比谷店に到着したとのことでした。
便利な世の中ですね。
今のRT１１００はすごくお気に入りでいっぱい思い出が詰まったシューズです。
でも３０００km近く走ってきたのでソールがすり減ってしまい、今度の東京マラソンが限界。
最後は東京を思い切り走らせてやりたいな。
だからこれからの練習と今年のNAHAマラソンはニューシューズだとしても２４日はRT１１００で行きます。
一緒に楽しもうぜ！
な？RT１１００！
じゃ！