１１月のノルマの残りを１０皇居にしないとしんどいと思い何とか走って今日が最終日。
いやー、走りましたよ。
１７ｋｍですけどね。
結果は１時間３２分の自己最高記録です。
ただし、ちょっと疲れが溜まって腿が張っているので土曜日まで休養。
今日の走りで累積４０皇居＋７km（６８７km）達成率は８０．８％
ノルマ達成８５０ｋｍまで９皇居＋１０ｋｍ（１６３km）です。
うっしゃぁ！８０％越えて、残り１７０ｋｍも切ったぜ！
１１月にノルマの５０皇居（８５０ｋｍ）達成が見えてきたよ～
８月末で３０５ｋｍしか走っていなかったのだから、９月１０月で３８２ｋｍ走ったんだ！
いかに前半走らなかったかがよくわかる。
じゃ！