昨日代休をもらい、走らずゆっくり休みを取ったので、土曜日の今日は朝から皇居ラン気分。
天気良く、涼しく、まさにランニング日和で、走りやすそうだったので、いつもの１７ｋｍにもう一周足して２２ｋｍ走っちゃおうかな、、、調子に乗ってもう一周足して２７ｋｍにしちゃったりして、、、なーんて、走り出しました。
本当に走るのは絶好のコンディションで、皇居を一周。
うーん、もう一周はできるな、ということで二周目に入りました。
二周目も終盤、どうしようなか、２７ｋｍにチャレンジするかな、それとも今日はやめて明日チャレンジしようかな、、、と一瞬悩んだのですが、もう一人の自分が「今日走らないのに、明日走るはずないじゃん」と言い切ったので、今日決行することに！
３周走って２２ｋｍ。距離にしてハーフを超えた辺り。
ここから自宅のある豊洲まで５ｋｍでどうなるかが今日の課題でしたが、やっぱり２２ｋｍから２５ｋｍくらいでブレーキがかかり、残りの２ｋｍは惰性で走っている感じでした。
本番も２３から２５ｋｍあたりで大きくペースダウンするので、この壁を越えなければなりません。
時間にして２時間４３分。
時速約１０ｋｍ。
とにかく今は走り込み。
体重を落として、筋肉を付けてゆけば、もう少し楽になるはず。
今日の走りで累積３２皇居＋４km（５４８km）達成率は６４．５％
ノルマ達成８５０ｋｍまで１７皇居＋１３ｋｍ（３０７km）です。
ちなみに体重は６７．３ｋｇ