金曜日に午前様、土曜日は出張先で午前様、日曜日は出張先から実家に立ち寄り、その日の内に帰京して夜の１１時に帰宅。
かなり疲れがたまっていたので、走り出しが午後６時。
涼しくて何とか走れました。
時間で１時間４７分。
ここ最近の５０分台から少し短縮でき、まあまあな感じ。
今日の走りで累積２３皇居＋１１km（４０２km）達成率は４７．３％
ノルマ達成８５０ｋｍまで２６皇居＋６ｋｍ（４４８km）です。
間に合うかな。
かなりまずい。
じゃ！
金曜日に午前様、土曜日は出張先で午前様、日曜日は出張先から実家に立ち寄り、その日の内に帰京して夜の１１時に帰宅。
かなり疲れがたまっていたので、走り出しが午後６時。
涼しくて何とか走れました。
時間で１時間４７分。
ここ最近の５０分台から少し短縮でき、まあまあな感じ。
今日の走りで累積２３皇居＋１１km（４０２km）達成率は４７．３％
ノルマ達成８５０ｋｍまで２６皇居＋６ｋｍ（４４８km）です。
間に合うかな。
かなりまずい。
じゃ！