ここ３回走り、１回も１７ｋｍ走りきれず、リタイア。
９月に入っても走れないとヤバイ感じ。
土曜日も疲れてダラダラ寝ちゃったので、９時半から皇居ラン。
気温は昨日より下がっているが湿気が多い。
その内大雨。
びしょびしょだったけれど、体温が余り上がらなかったのでなんとか完走。
１時間４６分でした。
久々なのでこんなものでしょうか。
今日の走りで累積１８皇居＋１６km（３２２km）達成率は３７．９％
ノルマ達成８５０ｋｍまで３１皇居＋１ｋｍ（５２８km）です。
よかった走れて。
じゃ！
ここ３回走り、１回も１７ｋｍ走りきれず、リタイア。
９月に入っても走れないとヤバイ感じ。
土曜日も疲れてダラダラ寝ちゃったので、９時半から皇居ラン。
気温は昨日より下がっているが湿気が多い。
その内大雨。
びしょびしょだったけれど、体温が余り上がらなかったのでなんとか完走。
１時間４６分でした。
久々なのでこんなものでしょうか。
今日の走りで累積１８皇居＋１６km（３２２km）達成率は３７．９％
ノルマ達成８５０ｋｍまで３１皇居＋１ｋｍ（５２８km）です。
よかった走れて。
じゃ！