３連休に気分が乗らず、一切走らなかったのが気持ち悪く（だったら走れよ！）、火曜日の朝３時半に目が覚めたので、「涼しいうちなら走れるかも」と走ったのですが、２８度を超えていて１２ｋｍでダウン。
メトロの有楽町の駅に４時５０分に入り、電車で帰ろうとしたら始発が５時２０分、、、
身体が熱くなって、スポーツドリンクを飲んだものの節電でかエアコンが作動していないので頭がもうろうとして倒れそうでした。
５時になった途端にエアコンが動き出して、一命を取り留めたような感じ。
汗でビショビショのランニング姿で始発で帰宅って言うのは「新しいな」と思いつつ、１２ｋｍでリタイアが悔しい。
少し眠いけど、何とかなるだろうと会社に行き、夕方は仕事仲間と下丸子の沖縄料理屋でカンパーイ！
話が弾み過ぎて疲れたけれど、「まぁ、こんな疲れであれば何とかなるから、これからは朝ランだね」なんて思ってました。
それが、その夜、急に足首の筋が痛み出し寝られない。
しっかりアップせず走り出したのが行けなかったのか？
それにしても、１日たってから、なぜ？
筋肉痛なら分かるのですが、筋も時差って、歳ってこと？
そして次の日はまともに歩くこともできない。
会社の人からは「痛風？」と聞かれ、「絶対にちゃう！」と否定するものの、痛いには変わりなく、つらい。
いろいろと考えるところがあって、気分が滅入ることが多い中、スッキリしようと走ってみてこの有り様。
うまくいかない時はこういうものかな？と思ったりもするのですが、そう思っても仕方ない。
痛みが引かないと走れないので精神的にもダメージですが、ここから復活するぞ！
今日の走りで累積１５皇居＋７km（２６２km）達成率は３０．８％。
ノルマ達成まで３４皇居＋１０ｋｍ（５８８km）です。
じゃ！