またまた代休

１０、１１月とJリーグ関係のお仕事で休日出勤が重なり、代休を結構取っています。

今日も代休で、11時までダラダラして皇居ランへ。

22ｋｍコースを２時間２分。

まぁまぁですな。

まだ、エネルギーの補給の仕方がイマイチで、走りに勢いがないのが課題。

なんとかそのフローを身につけたいところだ。

あと１６日。

がんばろ。

今回の走りで通算５３皇居＋２ｋｍ（９０３ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）を５３ｋｍオーバー。達成率は１０６．２％です。

９００ｋｍを超えたよ～

じゃ！