この三連休は、初日にイベントの立ち会い２件。
仕事とは言いながら、１件目のイベントをチェックした後昼前からビールを大量に摂取し、夕方のイベントはグダ―。
その後に寿司屋でパーっとやったために２日目は気絶状態。
いかん！３連休に１回も走らないなんていかん！
ということで、６時から皇居ラン。
最初は、さすがに６時の日差しは柔らかいなぁ、なんて思っていたら、だんだん暑さが増してきて、銀座４丁目付近で、またもや脳みそ沸騰寸前。
水を買って飲んだり、かけたりして半蔵門までヘコヘコ走る内に水切れ。英国大使館前の公園の水道で補給するも、ぬるくて身体にかけてもベタベタになるだけで全然冷えない。
水は蒸発すると気化熱で涼しく感じられるなんて、ここまで暑いと関係なしなのか？
結局今日も１２ｋｍでギブ。
距離は無理だから、回数を増やそうかな。
たまに走って、喉が渇いて水ばっかり飲んでたら、あんまり良くないような気がしてきた。
今日は、その後イベントの立ち会いして、２時からクラシックコンサート。
昨日と逆で、目いっぱいな一日でした。
今回の走りで通算２４皇居＋１ｋｍ（４０９ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで４４１ｋｍ。達成率は４８．１％です。
あと、１７ｋｍ走れば半分超える！
じゃ！