乾燥してます

先週は、土曜日にゼロックススーパーカップを仕事がらみで観戦し、日曜日は東京マラソンの応援と、自分は一切運動せず、少し反省の休日だったので、今日は土曜日から走りましたよ。

別に偉くもないけれど、自分のこれまでの行動パターンと比べれば、幾分まし。

前回十分なストレッチなしで走り出し、途中で肉離れ一歩手前状態になったので、しっかり準備してスタートです。

今日のテーマは、「少し強気」。
ここまで１７ｋｍを１時間４０分を切るペースで走ってきたので、最初からそこを狙います。

１７ｋｍだと１時間４２分でちょうど時速１０ｋｍなので、１０ｋｍちょいのスピードで走りきるつもりです。

チョコレートと白桃ゼリー＆コーヒーをお腹に入れてスタート。

それにしても、体が重い。
スピードに乗れないのが、よくわかる。

本当に気持ち良く走るにはもっと体重を落とさなきゃいけないのに、いつもそんなことばっかり言っていながら、不摂生。
途中左ひざに違和感を感じたので、騙しだましで走りました。

心配の花粉はそれほど影響はなく、くしゃみは一回もなし。
少しのどが痒くなった程度で助かりました。

万全で走れないことに対して若干の自己嫌悪を抱えながら、それでもとにかく目標時間はクリア。
気が付くと、黒のランシャツには汗が乾いて白い跡が。
寒い中、半そで、短パンでのランで汗をかいた気がしなかったのですが、乾燥していたから分からなかったみたいです。

１時間３７分。
今日で通算９皇居＋３／１７ｋｍ（１５６ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍまで６９４ｋｍ。達成率は１８．４％です。
７００ｋｍ切ったか、、、なーんて、まだまだゴールは先だ。

じゃ！