今年のナハマラソンが終わって明日でもう一週間！！！
タイムは８分縮めて４時間１０分で完走できました。
上り坂の多い前半を２時間６分。当然反対にくだりが多い後半を２時間４分。平均時速１０ｋｍ。
後半ペースが落ちたと思ったのですが、ゴールしてみれば思ったより踏ん張れたかな？という感じ。
沿道の応援に感謝でいっぱいです。
今回は、水、氷、スポンジ、スポーツドリンク、黒糖、塩、レモン、みかん、バナナ、チューチューアイス、など基本コースはしっかりクリアし、おにぎり、サーターアンダーギ、羊羹、黒糖カステラ、沖縄そば、きゅうり、魚肉ソーセージもしっかりいただきました。
いやー、サーターアンダーギとか黒糖カステラって口の中の水分を吸収するから食べにくくて、それで急いで走りながら水を飲もうとすると鼻に入ったりして大変でした。
シークヮーサーに気が付いていたんだけれど手に取れなかったのと、期待していたアイスマッサージのブースがなかったこと、それからシュウマイが蒸かしているいる途中で食べられなかったことが心残り。
ナハマラソン差し入れ全種目制覇の道は長い。
これまでは、なるべく前半は走りに集中して、後半疲れたら差し入れに手を伸ばすようにしていたのですが、今回は作戦を変更し、前半から差し入れを食べまくり、飲みまくり、、、
そしたら、後半それほどバテずに走り切ることができました。
疲れてからの栄養補給ではなく、事前事前の補給が効いたのでしょうか。
後半のキロポスト表示も前半と同じような感覚で意識できたし、とにかく心折れず、一気に走り切れたのは良かったと思います。
走り終えた後はサブグラウンドのオリオンビールテントで延々ビールを飲みつづけ、その後は恒例のステーキハウスでジャンボステーキを食べながらの打ち上げ、〆は沖縄そば、ってどれだけ食べるんじゃい？！
でも食べられちゃうんですね。
松山地区（那覇の歌舞伎町？）で客引きのお兄さんにおいしい沖縄そばのお店（だけ）を聞いて、しっかり今回３泊４日で４食。うーん６食は行きたかったけれど、それはちょっと無理かな？
でも、港にある波布食堂の「肉そば（650円）」。食べるのに３０分かかる強者に出会えてそれはそれで嬉しかった。とにかく、どの料理もボリュームたっぷりで、しかも安い！
もし興味あるからは調べて行ってみてください。
さてさて、ここまで自分を追い込んできたナハマラソンも走り終えて、今はちょっと虚脱状態。
本番前に痛めていた足底筋膜炎は（当然）さらに悪化し、歩くと飛び上がるほど痛くて、まだ痛みがひきません。
筋肉痛はほとんどなく、疲れた筋肉が回復してゆくのが実感できるぐらいでしたから、筋力はしっかり付いていたんだということが分かりました。
しばらくは、おとなしくして足が回復したら、少しずつ走ろうかと思いますが、今回改めて思いました。
「走るのはきらいじゃないけれど、マラソンはナハマラソンだけ」
来年は、どうしようかな？
タイム更新を狙うか、それともコスプレに走るか、、、、
そんなことを真剣に考えるのも楽しみのひとつです。
いや、それがメインかも？
また来年、楽しみです。
じゃ！