昨日の暖かさから一転、気温も１０度を下回る曇り空の日曜日。
本番は４２．１９５ｋｍ走るのに、昨日２７ｋｍ走っただけで、やっぱり筋肉痛(;^_^A
今朝起きてもいろんな場所が痛い。
実は昨日の夜、ららぽーと豊洲にあるスポーツ店に行って、テープとかランニングギアを物色していたのですが、そこに置いてあったチラシに目がとまり、それが「かなり役立つシリーズ 足の痛み対策ハンドブック」
シリーズと名売っていた割に「足」しか置いていなかったのですが、読むとなるほど役に立つ。
そもそも足の裏にあるいくつかの筋がランニングの際に着地のショックを和らげてくれているそうですが、主にその役割を担っている「足底筋膜」が伸びきって炎症を起こすとかかとや足裏全体に痛みが出るらしく、先週の足の痛みだったのかもと合点。
と言うことで、「今日は休み」、、、にしようと思ったのですが、そうやって完全休養にすると復帰するのが面倒なので、「積極的休養」にしようと、超低速皇居ランを１０時前にスタートです。
実は、朝の番組で「今日10時半から日本橋から銀座に向けてジャイアンツの優勝パレードがある」とか言っていたもので、それも見ちゃおうか、てな理由もあってテケテケ。
予定通り１０時３０分に銀座４丁目の交差点に到着しました。
銀座の中央通りを完全封鎖して、そこに至る通りも通行止めなので大渋滞。
４丁目の交差点。まだパレードが来ないのに封鎖されていて歩行者も渡れないし、一部の地下道への入口も封鎖！
そして沿道には一目見ようと黒山の人だかり。
歩道だけじゃなくてビルの中からも多くの人が覗いています。
警備のお兄さんに「もう来るの？」って聞いたら「１０時半予定なのですが遅れているようです」とのことなので、しばし足踏みをしながら待つことにしました。
いやー、やはりジャイアンツファンって多いんですね。
景気のことを考えたら、やっぱりジャイアンツが優勝して良かった、なんて思いながら待つけれど１０分経っても来ない。
うーん、少し身体が冷えてきた。
超低速とは言えここまで５ｋｍ近く走ってきて汗もかいてるし、体温も上がっていたのに、急に足踏みだけでになっちゃったので仕方ないと言えば仕方無いのですが、「早く来いや～！」
待つこと２０分。
やっと、パレードが近づいてきました。
先頭のバスには原監督、２台目には阿部、３台目はいろいろ、、、
やっぱり、華があるなぁ。
「おーい！原、いいぞ！日本一！」なんてジャイアンツファンじゃないのに手を振っちゃったりして、その場の雰囲気に飲まれやすいのを実感。
パレードのバスが通りすぎても封鎖はしばらく解除されそうもなく、仕方ないので三越に一旦入り地下道を渡って反対側へ。
いくらいつものランパン、ランシャツじゃないにしてもジャージ姿で三越に入るのは勇気が要りますな。
反対側に抜けてもすごい人だかりで、思わず車道を走ろうとしたらおまわりさんに真剣に制止されちゃいました。ほんのちょっとだけ先に行きたかっただけなのに、ぐっと体を掴まれて許してくれない雰囲気で怖かった。
そこから皇居を２周して帰る頃には、銀座はいつもの日曜日の午後に戻り、何事もなかったかのようでした。
途中、何人に人に抜かれたか分からないくらいのスピード。
抜かれても「今日は積極的休養、積極的休養」と自分に言い聞かせてゆっくり走りました。
途中パレード見物に２０分ほどロスして２時間５０分。
今日のテーマは「２２ｋｍをゆっくり走り切る」と言うことだったので何とか完走です。
今日の走りで、４４皇居（７４８ｋｍ）完走。ノルマの５０皇居（８５０ｋｍ）まであと６皇居（１０２ｋｍ）。
一週間前なら開き直れるのだけど、二週間前というのはなんだか微妙なタイミング。
まだいろいろできるんじゃないか？とか、無理して体調を崩しちゃいけないんじゃないか？とか、どうしても考えてしまいます。
確かにここで無理して足を痛めても仕方ないので、ゆっくり走ってゆこうと思います。
ナハマラソン２週間前。
そうか、２週間後にはたぶん国際通りで飲んだくれているんだろうな、、、
一年って早いな、、、
じゃ！