ここしばらく、月曜日に歯医者の予定を入れていたので、スポーツジムから離れていましたが、久々に行ってきました。
ロードを走るには疲れていたので、軽く走るにはジムの方が向いていますね。
午後８時から４０分ほどかけて５ｋｍをランニングマシンで走り、ひと汗かいたところで風呂へ。
平日ナイト会員だと夜８時から１１時までしか利用できず、不便ではありますが、最近あまり見ないお風呂屋さんだと思えば、面白いかも。
ところで、
月曜日の夜は、この一週間の自分をしっかり決める夜のような気がします。
昼間の様子でこの一週間を大胆に行けばいいのか、慎重にいけばいいのかが何となくわかりませんか。
平和で良し。嵐でも良し。
最近、酒にめっぽう弱くなり、ここで飲んでグズグズになると週末まで引きずる危険もあり、結構大事な夜です。
走った後もトロピカーナのオレンジジュースを炭酸で割って飲んでいるなんて、昔の自分なら考えられない！
そう言うことではスムーズな滑り出しかな。
２２+6/17皇居。ノルマの５０皇居達成まで２７＋11/17皇居
たった５ｋｍだけれど、カウントしなきゃノルマ達成は無理
じゃ！