昨日は、結婚披露宴でコース料理とシャンパン、ビール、ワインをお腹に納め、かなりハイカロリーな食生活を過ごしてしまったので、今日は無条件にカロリー消費のために皇居ランです。
今日で３週連続と言うことで、走りだしは「そろそろ体も慣れてきたかな」ぐらい快調。
だったのは、最初の３ｋｍだけ。
晴海を過ぎたあたりで右足のアキレス腱の上あたりでピっと痛みが走りました。
「やば！」と思ったものの、スピードを少し落として様子見です。
これまで左足の故障が多く、左足にばかり気を使っていたので、まるで右足が焼きもちをやいているようでした。
左足をかばって右足に負担がかかったのかもしれません。
そこで、右足の痛みの変化に気をつけながら左足を推進役に走るよう走り方を変えました。
まぁ、これで左足まで痛めたら終わりなんですけど、それしかない。
今まで、右足に苦労かけていたのかなと思いながら、それでもなんとか規定の１７ｋｍは完走。
さすがに今度は左足がツリそうになっていました。
夏の暑さは、走りだしにはいいのですが、急激に体力を消耗させるので気をつけましょう。
いや～、右足も左足もよくがんばった。
そろそろ、こんな感じで身体のパーツとの会話が始められる状態まで来たようです。
いつもはここで夏の暑さにめげてランニングは秋まで休止ということが多かったのですが、今年はもう少しやってみようと思います。
今日まで皇居ラン１０回、目標まであと「４０皇居」
ナハマラソン１２月６日の本番まで１３７日。
やっぱ、こりゃ勘定合わんなぁ、、、