先に、晴れがましく「走りました」なんて言ってましたが、その実態は
まずい！ 完全に体が鈍っている！
ボクの場合、走りこんでくると足や腕、それに心肺や血流が頭と自然に会話しだすような感じになってくるんです。
変ですかね？ まぁ、あくまで「感じ」ですけど。
疲れたところを他の箇所がフォローしながら、走れるようになるのですが、今日はみんながバラバラ (ﾉ_･｡)
まだ、頭だけで走ろうとしているようで、最後はヘロヘロ。
ちっちゃな子供の自転車にも追い抜かれる始末。
少しずつ元の状態に戻さなくてはいけないので、これから途切れることのないように計画をたてて走りたいと思います。
だいたい１０Ｋｍ走ると約１Ｋｇの汗が出ます。
案の定、家に帰って測ったら２Ｋｇぐらい減っていました。
まぁ、そんなの水を飲んでしまえば一気に戻っちゃうんだけれど、新陳代謝量を活性化する意味で成果はあったと思います。
ブログをしていて、本来であればランニングの道すがら写真をたくさん撮ってアップするのが当たり前なのですが、残念ながらそんな余裕もないのですが、そもそも走っているルートが面白いので、いずれアップします。
少々お待ちください。（って、待ってないか…）