ウォーキングで☆

こんばんは

久々の更新になりますが。

最近改めて、朝のウォーキングの気持ち良さを実感しています

昨日ウォーキングをした時のコト

おとといの天気がだったので、昨日の天気で青空が見えた時、何かすごくキレイに感じて

を撮り、見てみると・・・

すごく太陽のパワーエネルギーを感じるが（ﾟ◇ﾟ）

「何か縁起が良さそう」と思い、うれしくなりました～

朝のウォーキングは本当に、空気の清々しさ、太陽の光を浴びた時、気持ちまであったかくなるような感じ、

風の心地良さなど、いろいろ感じられて

これからも、続けていこうと思います

最近の楽しみ＆リラックス法☆

こんばんは

久々の更新ですが・・・

みなさんいかがお過ごしでしょうか！？

私は、2月下旬からボランティアと習い事に行けていなくて、

家で断捨離や、通信講座で新しい資格の勉強をしつつ、

時々買い出しやウォーキングに行ってる状況です。

ボランティア先が高齢者施設なので、施設の方針で、コロナの影響により、外部の人(面会やボランティアなど)の出入りが中止になり、

状況的に大丈夫になったら、連絡が来て、再開する形になりそうで。

パートで働く話も出てたんですが、この状況だと、まだ何とも言えない感じで・・・。

習い事のホットヨガは、めっちゃ3密だと思うので

休会してる状態です。

そんな中、私の中で楽しみになってる事が3つあって、1つは・・・

の日の買い出しや、近所のウォーキング

外の空気やの光を浴びるのって気持ちがいいし、何か元気になれる感じがして

私の場合、2～3日に1回は外の空気に当たらないと、気が滅入りそうになってしまって

スーパーはすいてる時間に行ったり、近所のウォーキングは15分位で帰ったり、

人との接触に気を付けながら、そういう時間も楽しみにしてます

2つ目は、「恋つづ」(恋はつづくよどこまでも)

大好きなドラマで、すごくハマってます

7話の時に初めて見て、(←スタートが遅い(笑))それ以来大好きで

最終回まではもちろん、ダイジェストや、Paraviでそれまでの動画を見たり、

最近、毎週火曜日にやってる特別番も録画＆リアルタイムで見たり

火曜日が本当に楽しみで

好きなドラマや映画などがあると、その世界にすごく浸れるのでいいなぁと

本当、幸せな気持ちになります

3つ目は、ドランクドラゴン塚地さんの一発ギャグ

Twitterで、4月1日～5月6日まで(今日まで！？）、1日1個、一発ギャグを発信していて

一発ギャグの動画と一緒に、解説も付いていて

クスッと笑えたり、楽しんで見ています

個人的には、「猿ゴリラ一般人」のギャグが特にツボです

それから、日々いろんな気持ちになりますが・・・

気持ちを和らげたり、リラックスしたい時は、

温かい飲み物を飲んだり、(私の場合、ホットミルクティーは定番です(笑))

お風呂で湯船に入った時、手足をマッサージするのもいいみたいで

気になる方は、良ければ試してみて下さいな～

たくさんの人が、ホッとしたり、落ち着いて過ごせる時間を、少しでも多く過ごせますように

ささやかながら

こんにちは

今日3月11日、Yahoo!で「3.11」と検索すると、

1人につき10円、Yahoo!JAPANから復興支援のために寄付されるとのコト。

期間は今日の23時59分までだそうです。

ささやかながら、私も参加させて頂きました。

小さな事でも、何か力になれればと思います。