ブックカバー

先日、イオン幕張新都心へ行きました。
大渋滞にハマりながら昼に到着し、とりあえずお昼御飯。
その後、嫁は娘と衣料品へ行き、私は息子と未来屋書店へ行きました。
案の定息子から本をねだられ、妖怪ウォッチ劇場版の絵本を買わされました。

ふと、文房具の辺りを見ると、ガラスケースに入った革小物の数々。その中に以前から欲しかった本革のブックカバーがありました。
ガラスケースの前を行ったり来たり、フラフラしてはまたブックカバーを見に行き、値段を見ては悩むこと20分。
宮部みゆきの小説と共に買いました。






お値段5200円。黒や赤、青など各色ありましたが、一番経年変化が楽しめそうな色にしました。
嫁はブックカバーに金をかける感覚が解らないと苦笑い。
でも革好きで本好きな私は、一ヶ月後、半年後、一年後にこのブックカバーがどのように変化し艶が出て味が出ているのか？
一冊二冊と読み進めるうちに、どんなふうに変わっていくのか楽しみなのであります。

ブラックニッカ

先日、一ヶ月半ぶりに購入したウイスキー、ブラックニッカディープブレンド。




なんか新発売のウイスキーらしく、久々に飲みたくなり買ってみました。

えーっと、ブラックニッカスペシャルの方が好きだな。
これは高いアルコール度数(45度)のせいか、一口目はやたらに甘く感じました。
ストレートは香りはさほど強く感じなかった(鼻がつまってんのかな(笑))のですが、高い度数を感じさせないほどまろやかで飲みやすかったです。

ロックにして飲むとさらに飲みやすくなりますが、あいかわらず香りはさほど強くは感じませんでした。

まぁ元々鼻は良い方ではないので、私の感想は参考にはなりません。
ブラックニッカのリッチブレンドよりは美味しく感じました❗



５月の半ば頃から、あまりに太りすぎたため減量をしていました。
デスクワークになり怠けて、気がつけば78キロまで増え、腹が出て何ともみっともない体型になってしまいました。
とりあえず酒を減らし、食事量を減らし運動をひたすらしました。

運動は自宅で行い、準備運動にスクワットを30分ほどおこない(850回ほど)、あとは背中、胸、腕、脚を日別に動かし、腹筋は毎回色々な角度から800回ほど続け、一ヶ月半で10キロほど落としました。
まぁ今までどんなに太っても２ヶ月もあればそれなりに落とせる自信はあったので、こんなもんでしょう。ジムに通えればもう少し鍛えられるのですが、自宅で出来るならタダだし良しとしましょう。

いつもはダンベルや腹筋台など色々使ってましたが、今回はぶら下がり台とトレーニングチューブのみでやりました。
ダンベルや腹筋台が無くてもそれなりに鍛えられるものですね
トレーニングをこれからやろうと思う方がいたら１つ忠告(笑)
本やサイトなどで調べると様々なトレーニング方法があり、同じトレーニングなのに書いてあることは本当にバラバラです。
腹筋は毎日やっても大丈夫とか、いやいや３日は空けた方がいいとか、糖質を摂らない方がいいとか。
まず、場所別のトレーニング方法は、自分で動かしてみて、どこをどう動かしたらどこが筋肉痛になったかを覚えましょう。
そうすれば自分なりの運動方法が出来ますよ。
あと、糖質は脳の大事な栄養です。ちゃんと摂りましょうね

減量や筋トレなんて、大会に出たりプロとして競技に出たりする訳じゃないのですから、完全なる自己満足でしょ⁉
痩せたからって他人からしたら気にもしませんよ。筋肉を付け脂肪を落としスタイルがよくなり、自分に自信が持て明るくなる人もいるし、人生が変わる人もいるでしょう。
ただ、完全な自己満足でしかなく、キツい運動をしている最中、何でこんなことを頑張るのだろう⁉と思います。そこが辛いんですよね

運動を長続きさせるコツ。
無理にやらない。気が乗らなければ、その日はや～めた❗で良いんですよ
無理矢理頑張ると運動が余計辛くなりますから。

あれ、ウイスキーの話がいつの間にか運動になりましたね。
ではこの辺で。

お土産

先日娘は学校のお友だちとバスに乗り遊びに行きました。まぁ車で20分強で到着するくらいの距離なのですが、親とではなく子供だけでバスに乗り出掛けるなんて、初めての娘にしてみたらちょっとした旅行気分だったと思います。

前日から物凄く楽しみにして、早く風呂に入りさっさと寝ていました。出掛けるのは昼なのに(笑)
私は私で、子供だけで大丈夫？と心配でしたね。

で、お土産といって貰ったのがこのボールペン、シャーペンセット。100均のものですが、初めてのお出掛けで買ってきてもらったものは、タダでもありがたいです。
この先、友達と遊びに行く機会が増え、親とは出掛けなくなるのだろうなぁと思うと、多少ですが寂しくなります。