２月１３日（水）になりました。
東京都大田区の行政書士しょうぶです。
さて、昨日は午前・午後と特に何もなかったのですが、夕方以降にやや体調が優れず、夕食後は風邪気味でした。
主な症状としては首のこりと頭痛でした。
ここで無理はできないと思い、夕食後に２時間弱寝ていました。
２時間弱寝た後に起きたときには、体調もやや回復していました。
体温を測ってみると３６．４℃で特に熱もなく、２時間弱仕事をしてからいつもよりも早めに寝ました。
そして、今朝起きてみると昨日ほどのつらさはなく、先ほど体温を測ってみると３５．９℃でした。
平熱よりも低いです（笑）
ということで、普段はめったに風邪をひかない自分ですが、それでもこのような状態になりました。
今年の真冬の厳しい寒さとインフルエンザが猛威を振るっている状況では、いつも以上に体調管理を徹底しなければならない中で、不覚にも体調不良になってしまった自分に喝を入れたいです。
幸いインフルエンザではないものの、今もやや体調は優れません。
今日はお客様とお会いする予定はないのですが、それでもやるべきことはたくさんあり、気は抜けません。
普段から人一倍手洗いうがいやマスクの着用などを徹底しているにもかかわらず、今回のように不覚にも体調を崩してしまうこともあります。
ただ、やはり自分の場合は睡眠不足が一番の原因のような気もします。
皆様もくれぐれも体調管理には気をつけてくださいね。